用护腰长期带着能让肚子两侧没赘肉么，配合

Question

如题所述

Answer 1

不能
你所说的赘肉也就是脂肪，脂肪并不会因为压缩而减少或是不增长。通俗的讲你每天饮食摄入能量后，当你的身体消耗不了这些能量时，这些能量就会储存起来转换成脂肪。而腹部是大多数人最容易长脂肪的地方。所以靠压缩你的腹部是没有用的。
如果你要想控制腹部不长脂肪或是减掉脂肪。需要从饮食和身体能量消耗着手。身体的消耗主要由基础代谢和运动消耗组成。运动消耗很好理解，至于基础代谢是人身体的综合代谢，涉及方面很多，从健身方面来讲，你可以通过增加肌肉含量来提高基础代谢。而肌肉含量必须通过运动刺激才能增加，所以就绕回那句老话，要想身体瘦，管住嘴迈开腿。也是最健康的减脂方法。如果想开始了解运动方面的知识建议，你可以下载啡哈健身app 跟着里面的课程练习或学习相关的知识。