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如果身高165体重126斤的话想练马甲线一般要多久呢?
如题所述
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推荐答案 2019-05-24
如果坚持的好
一个月就可以练出明显的马甲线
我身高也165,原先体重79.5kg,一直没管体重问题,2017年8月体检时一次查出来高血脂高血糖高血压,怕死的原因,开始进行艰苦的锻炼,到2019年元旦时体重69kg,现在体重64到66kg,有了发达的胸肌马甲线和腹肌,血脂血糖完全正常了,但血压仍然偏高。
只要能坚持,一定能心想事成!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-05-23
不晓得你是男娃儿,还是女娃儿,126还点点超标的体重
相似回答
女生
身高
170
体重126
怎么
练马甲线
,多长时间可以练成难不难啊!我知道要...
答:
其实
练马甲线
一点也不难,我给你提供一个建议,
如果想练
可以遵照以下所述:1:晨跑是必要的,每天最少3-5公里(多跑了不好,不建议跑步时戴耳机,因为路边的什么声音都听不见)2:平板支撑(你能撑多久就撑多久,每次要达到自己的最大极限)做完一次休息1分钟。3:仰卧起坐:鉴于你的体重可以从30...
健身一年的变化有多大?
答:
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165
cm88
斤
女生为什么还没有
马甲线?
答:
瘦不一定就有马甲线。
马甲线的练
成需要锻炼。马甲线的炼成需要经过以下步骤:首先是腰部变得结实,然后锻炼腹肌,最后是增强腰部线条的优美感。这是一个逐渐形成的线条,不是天生就有的。
女生初学者如何
锻炼
腹部肌肉?
答:
要求不高,能练出马甲线就行了,能练出人鱼线更好
。之前从未有过类似锻炼,不知道腹肌撕裂... RT,本人身高165体重103,站着的时候肚子看着算平,不过坐下来的时候就会挤出一小条肥肉。。要求不高,能练出马甲线就行了,能练出人鱼线更好。之前从未有过类似锻炼,不知道腹肌撕裂者是否适合我?应该如何计划锻炼?
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