这道问题对于喜欢喝果汁蔬菜汁的我来说，对于一个动手能力强且勤劳的羊来说，简直就是专门为我量身打造的有木有！是不是吹牛咱不争辩，对于这个问题我是绝对不会复制黏粘的，绝对的用我勤劳的小胖手，通过一次次试验，努力做出来的好喝且营养的果蔬汁。多喝果蔬汁不但能美容，最重要的，是对身体好！作者前年做过四五个小时的肠道手术，医生万千叮嘱：自己动手做果汁和蔬菜汁，每天适量饮用。听医生的话，记住爸爸妈妈的叮嘱，做一个爱做、爱喝果蔬汁的好女孩子！
黄瓜汁
每次最好是晚饭后一小时，一根小嫩黄瓜就好啦。洗干净，最好用苏打粉洗不要选择洗洁精。冲洗干净切成小块，不用使用过滤的榨汁机功能，直接混合榨汁就可以了。加适量放的有些温的白开水榨汁。榨好之后，重点来了，很纯正的蜂蜜一勺子，放进去，好了，喝吧，绝对的养颜美容排毒且对肠道有很好的清理功能，这是我每天都要喝的呢，所以我真漂亮，啊哈哈。
芹菜汁
说真心话，这是我不喜欢的一种味道，本来我就不喜欢吃芹菜，可为了健康，为了漂亮，必须要偶尔喝的。但习惯了那种口感之后也就没什么了，尤其是一想到喝了就会更漂亮，马上什么都不嫌弃了。用嫩一些的芹菜，我都是选择芹菜的最里面的那几根，连带着小嫩叶子的。清洗赶紧切成段，用黄瓜汁那般的步骤开始榨汁，记住第一次榨芹菜汁的时候一定要少量，不然你要是和我似的，榨了满满一杯子，喝完感觉世界观都要改变了。当然你也可以适量加点蜂蜜，这个完全凭个人口味。
西红柿汁
这个很好喝哦，就是大家很洋气的称为番茄汁的那种。选择熟一些的西红柿，按同样的方法清洗干净。然后，现在不要急着榨汁，把西红柿放进小盆子里，用开水烫一下，然后西红柿的皮很容易就能去掉啦。我个人是咽不下那些西红柿皮的，即使榨汁之后仍会存在西红柿皮。将西红柿榨汁之后加一点点蜂蜜，味道会更好，且营养丰富哦。
香蕉牛奶汁
这个非常非常好喝，是我最最喜欢的，可以说甜甜的好喝极了。一根香蕉足够，半袋牛奶足矣，当然你要是能喝上你就倒一袋牛奶或者一盒牛奶。香蕉切成小块直接倒入牛奶榨汁，之后不要放蜂蜜了，因为这样的搭配就很甜啦。每天喝两杯，幸福的小日子美的不要不要的。
好了，我就不说多了，这几种是我自己亲手制作也是定期都要喝的蔬果汁，至于网络里的那些，我真的不敢告诉各位，因为我觉得真心实验出来的才是最好的。还有一点想啰嗦一下;
一：不管是水果还是蔬菜，榨汁之前一定要清洗干净，最好的办法是用小苏打浸泡一会儿再清洗干净，这样能洗去很多农药残留。
二：榨出来的蔬果汁马上喝，不要停留时间太长，也不要放冰箱里冷藏。
三：决定喝果蔬汁之前，先确定自己的身体情况，并不是所有人都适合引用同一类果蔬汁的。
四：每次使用榨汁机的之前与之后，一定要清洗干净！
所谓过果蔬汁指的就是用生的蔬菜和新鲜的水果一起榨成汁。
可以有方便有效的为人体补充维生素和矿物质，还含有丰富的纤维素，可以起到清肠的作用。更重要的是低卡路里，是减肥人士的绝佳一弄。
在制作果蔬汁时每次可以选择两、三种不同的水果，蔬菜，每天自由变换搭配。
首先，要选择蔬菜做基础。一般我们可以选择菠菜，甘蓝，山药，胡萝卜，西红柿，生菜，黄瓜，青菜，白萝卜等。这些都是蔬菜沙拉常见的食材。因为这些蔬菜味道不会很重，和其他水果放在一起不会有违和感，是很好的基础选择。
然后，我们需要选择味道的主要来源--水果。一般我们可以选择香蕉，苹果，菠萝，梨，火龙果，葡萄，提子，各种瓜(比如西瓜，哈密瓜，木瓜）等，还有草莓，水蜜桃也是不错的选择。
最后，我们可以添加点添加剂。
我们可以添加点柑橘类的让果汁更清爽，比如可以选择像柠檬，青柠，柚子，橙子，橘子之类的。
也可以选择味道特殊的生姜，紫苏，香菜，薄荷等。这些可以根据我们个人口味爱好来选择。
把这些食材放到料理机里打个三四十秒即可。
不过要记得的就是，榨前果蔬要清洗干净，能去皮的去皮，不能去皮的记得要提前泡泡水。另外鲜榨蔬菜汁是很容易变质的，榨好后需要马上喝，不然果蔬的营养会逐渐开始流失。
1.雪梨鲜橙汁，喜欢甜一点的小伙伴可以雪梨的量多一点，喜欢酸一点则可将鲜橙的量放多一点
2.牛油果苹果汁！
虽然牛油果不是每个人都能接受的，但是牛油果真的很有营养的哦，喜欢它的人也是爱得入骨的，可是。。也有像我妈妈那样对牛油果非常排斥的（捂脸。。）
3.鲜橙奇异果汁！满满的维生素啊！可是，酸啊！不过可能是我买的比较酸，你们可以挑些甜一点的
4.百香果苹果鲜橙！
完美！在这个季节我最喜欢的就是百香果，酸酸甜甜，多c多漂亮
5.胡萝卜苹果汁
这个味道可能有点胡萝卜的“腥味”，或许有些小伙伴接受不了，但是胡萝卜素是明目的哦，对眼睛好
6.西瓜系列的搭配都很棒！西瓜草莓，西瓜柠檬等等。冬天的草莓比较好，所以夏天喝不到的话可以等冬天哦，夏天就喝西瓜柠檬也是解渴又养颜
7.青瓜雪梨汁！可以减肥哒
