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胆固醇和甘油三酯高饮食应注意哪些
如题所述
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推荐答案 2011-05-03
多吃蔬菜水果少吃油腻食品
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其他回答
第1个回答 2011-05-03
少盐少油。多吃素菜。
相似回答
化验结果:总
胆固醇与甘油三酯高
生活中
注意什么
答：
在生活中应该吃清淡食物，控油、控盐、少吃高脂肪食品，多吃水果和蔬菜
。高血脂可服用降血脂药，胆囊炎可服用消炎利胆片。
甘油三酯
的
饮食注意
事项
答：
1、少吃糖
，当你吃了过多的糖，身体会将多余的热量转换为甘油三酯，储存在脂肪细胞。少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点，避免这些高脂肪的食品还有助于降低胆固醇。如果你每天吃2000卡路里热量，你吃的糖应小于40克/天。2、
少吃精制食品
碳水化合物，来自加工食品，如白面包、精米和精面粉。这些精细食物更...
高脂血症患者的
饮食
有
哪些注意
事项?
答：
④控制食盐的摄入量：食盐摄入量每日应在5克以内
，少吃砂糖、水果糖、馅糖、蜜糖以及含有较多糖类的糕点、罐头等。
烹调菜肴及点心最好不放糖
，并要合理安排餐饮，晚餐不宜吃得过饱，以免增加体重。⑤高脂血症患者应保持大便通畅，多吃些高纤维的食物，包括各种蔬菜、水果等，以利胆固醇的排泄。平时宜...
胆固醇高
的人
饮食要注意什么
?吃什么食物可以降低胆固醇?
答：
1、
胆固醇高
不能吃什么1.减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2.生活中的蛋黄胆固醇的含量是
很高
的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。3.严格戒酒，因为酒会促进内源性
胆固醇和甘油三酯
的合成，从而导致血脂
升高
。4.不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗...
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