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我做俯卧撑的时候感觉胳膊肘部发麻 请问怎么事???
如题所述
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推荐答案 2011-04-30
请问你是偶尔练还是每天练啊?偶尔练的话很正常,我以前练俯卧撑和仰卧起坐开始都很难受,酸痛,小肚子腹肌甚至会拉的疼,练一星期就不会痛啦!!!哈哈。。。
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其他回答
第1个回答 2011-04-30
怎么个麻法?是疼么 现在做俯卧撑几天了?怎么也得半个月才能 不酸不痛
追问
胳膊肘连着小手指麻,,
追答
表示无能为力呢……没麻过啊 ~_~
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2011-04-30
是不是长时间没活动了
追问
我从开始做俯卧撑的时候胳膊就发麻 肌肉已经适应强度了 可是 一用力就麻
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做俯卧撑的时候
胸部没有
感觉
,但是
胳膊
很累,为什么?
答:
腰腹起拱通常发生在恢复到初始姿态时,此时的手臂为了顺应腰腹部的移动方向,往往会向脚部移动,即与地面成钝角,而做下一次动作时,腰腹部会重新回到与背部呈一条直线的状态,此时
的手臂
会与地面形成锐角,这会产生“送肩”,使三角肌承受更多的压力,不仅如此,这一系列的动作还会让你
感觉
到很自然,根...
为什么
我做俯卧撑
会
感觉
到腰部和
胳膊肘
没有劲,十个就累的不行了。
答:
那说明缺乏锻炼
,坚持做就会慢慢提高的,我前一段时间的极限是二十个,现在是三十个,两手距离放宽(臂与躯体相平时,前臂能与地面垂直)还能锻炼胸肌,试试看吧
这几天
做俯卧撑
,左
胳膊肘
总
感觉
别住筋儿了一样,无力,
请问
是
怎么
...
答:
这是由于软组织,比如说关节的软骨摩擦所造成的声音
,应该没有大的影响,例如:好多人都能把拳头捏的嘎嘎响,就是手的软骨组织摩擦造成的,也没有见有什么副作用,但是另一方面将有可能你的动作用力方式不太正确,应该调整一下,因为你要做俯卧撑是一个长期的锻炼过程,很多事情不好的方面如果长期积累...
做俯卧撑的时候胳膊肘
疼
答:
首先建议你去医院检查一下 在排除身体上的原因后我认为可能是你平时很少锻炼身体,你可以慢慢先易后难来
做俯卧撑
,先双手撑在桌子上脚放地上做,然后慢慢降低手的高度,最终使手和脚处在同一水平面,(都放地上)
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