怎么才能让自己很能打,不懂武术但一般人打人也打不赢我,我应该怎么锻炼才能达到

我是为了不让别人欺负我,自己自信点才问的 ,打架方面的常识,出拳的力度怎么连,麻烦打架说详细点 谢谢了

1、每天起来长跑,增加肺活量。否则激烈运动不到3分钟正常人就会大脑缺氧,头晕目眩。
2、俯卧撑,基本每天100,做不了就分组分次练。格斗基本就是拼力量,别的先不说。
3、仰卧起坐很重要,每天100,做不了就分组做。腰腹力量会让你出拳跟有力,而且强腰呵呵,
4、格斗除了战术其实战略更重要,就是所谓的知识就是力量。学习利用自己的优势,寻找优势。发现对方的弱点,心理上的,地理位置上的,身体上的。愤怒会让人力量加大,但是会变得反应迟钝。缺乏持久。
5、在学一些一招制敌技巧,有效击打。攻击有效部位,反复练习。别的复杂的招式就不学了。比如,单纯每天出拳500次-1000次,击打部位左耳或者右耳,左颈或者又颈。真遇到情况,一拳撂倒。完事!
6、心理素质很重要,不要害怕,其实别人再强,只要不是变形金刚,缺点就还是缺点,一拳下去,照样晕倒。格斗的时候看着对方的眼睛,他会告诉你他下一步会攻击你的哪个部位。放松,平和,冷静。迅速。不要纠缠。
我们的口号是,一个人就打,两个人就拼,三个人就跑。逃跑不丢人,被揍了才冤枉呢!
加油,想变强的人!
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第1个回答  2011-02-15
其实街头打架大多没有什么技术含量,最关键的就是你自己的心态,欺负人的小混混大多是人多势众,而良民一般见到这种情况就是很怕怕的,想的不要太过分就算了,大多这种做法助长混混的嚣张气焰,以后还会隔三差五的欺负你。比如:上初中时本人我属于被欺负类型,经常被人要一两块钱,结果有天体育课,当着我们班很多同学面公然要钱,我实在忍无可忍了,可能也是面子问题吧,就直接和学校带头的那个小混混说敢不敢单挑,要是我赢了以后说都再别找谁麻烦,输了就给你打一顿,我不还手。其实混混大多是装的,你要真这么一说他就软了,这也就是我要给你说的第一点:气势问题。其实当时我心里也很怕,毕竟一个初一的娃娃打别人初三的哥哥,不过当时他说可以后我二话没说就先动手了,打起来也就没什么招法,就是对着脸一阵子捶也好砸也好,自己手还疼的,最后小拇指还扭了,肿肿的,气势上一旦胜利,对手就怕了,连退带跑就没还手一下,之后大家就谁也没惹谁了。给你说这个例子就是要说如果你和我有共同的经历,直接和头头较量就行了。一旦决定要打架,避免不了了,就不要想人家会不会报复啊之类的,第二点:心态问题,置生死不顾,劈头盖脸,你就能赢。
第三点:如果有时间就去学个散打什么的,既能锻炼身体,也能锻炼你的反应能力,这个是打架中很关键的。就像楼上说的,身体素质是本钱,什么都基于这个,就像就算你特能打,但是你就50来公斤,非要和个90公斤的打,估计你也没那气势和心态了。
总之,会点比不会好,不会但有胆比不会孬种好,但是谨记,人不犯我,我不犯人。
(之后至今,我始终都怕那人报复,就报了个跆拳道班,结果歪打正着,坚持至今了,曾取得过省级业余组男子54公斤级的冠军,习武后再想想小时候,总结出的话告诉你了,望对你有用)
第2个回答  2011-02-15
你去学点散打或葵花宝典啥的!!一两个月下来 变化会很大的。 首先要每天都锻炼 例如俯卧撑对腹肌锻炼不错的 一天3组 一组20次 手抱头会比较有效果 但难做一点 掌上压对手臂的肌肉是必须锻炼的 做的时候要端正 一天两组 一组 做到自己做不到为止 早上跑跑步对锻炼身体是不错的 记得做完运动后 要放放松 不然会前功尽弃的 最好买些浴盐 用热水澡 泡一泡 很不错的 最讲究的还是耐心 坚持下去的话 相信你会有一番作为的 加油!
第3个回答  2011-02-15
首先你得锻炼自己的身体素质,也就是健身,比如俯卧撑练臂力,仰卧起坐练腹肌,单腿下蹲练腿力,跑步,劈叉拉韧带...这些都是最基本的。如果你不想拜师就只能看些靠谱点的动作类电影,多研究研究应该差不多的...
第4个回答  2011-02-16
两招“
一,一把抓住他头发把脑袋按下来,用脚踹脸;
2,一只胳膊夹住他的脑袋,把脑袋夹住让他身体弯曲,另一只手拳头重锤面门。”
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