让孩子好好吃饭，有哪些小妙招？

Question

如题所述

Answer 1

小时候，吃饭的时候总是不想吃。爸爸对我来说，在锄头那天下午流汗掉土，食物来之不易，不能浪费。到现在为止，吃饭的话，我还是会吃完饭的。但是有些父母对待孩子吃饭是另一种样子。孩子不吃饭，妈妈对孩子大喊大叫。吃饭时经常出现的场景是妈妈咆哮，孩子哭的场景。这样也许能达到让孩子吃饭的目的，但孩子因为妈妈的喊叫吃饭不是因为生理需要，而是心理上的恐惧，很久以前就会影响孩子的精神健康成长。

除了大喊大叫，其实还有更好的方法，可以让孩子自己乖乖吃饭，保姆不妨试一试。固定孩子吃饭的地方。例如，给孩子准备专用椅子，让孩子肯定吃饭，而不是随地吃饭。这样一来，孩子一到那里就知道要吃饭。按时定量吃饭。按时吃饭对孩子的肠胃也很重要。按时定量吃饭会使孩子形成规律，饿了就要吃饭。不用妈妈追着吃饭。

请给我少量的零食。孩子闹的话，保姆给吃零食，零食吃多了，孩子吃饭的时候自然不多吃。所以不要给孩子太多零食，适当吃水果就可以了。让孩子自己吃。保姆通常不让孩子自己吃。因为把衣服放在餐桌上又脏又乱，很难收拾，但是可以尝试一下，可以锻炼孩子的动手能力，孩子也喜欢吃饭。经常和孩子一起运动。多运动意味着消耗能量，多运动，孩子当然饿了，吃饭的时候吃得更好。

改变宝宝喜欢的餐具套装。家里的小朋友喜欢哆啦a梦，所以给他们买了一套哆啦a梦的餐具，吃饭的时候特别开心。这个方法保姆可以试试，至少短期内有效。换菜。人都有审美疲劳，吃饭也有味觉疲劳。孩子每天吃同样的食物，难免会生气。给孩子换个花样做饭，孩子觉得新鲜，饭量肯定会磨磨蹭蹭的。孩子要诚实吃饭才能长身体，但保姆给孩子喂饭和脾脏也不要太粗暴。否则孩子吃了肚子也很难消化。请尝试这几种方法。请让你家孩子自己乖乖吃饭。

Answer 2

让孩子好好吃饭，首先应该没收家里的零食，跟孩子说正餐不吃的话肚子饿了是没有东西可以吃的，饿了就要忍着。其次要注意营养搭配，引导孩子跟大人一样进餐。

Answer 3

要想让孩子健康饮食、健康生活，家长首先要以身作则。带着孩子一起少吃零食，多吃颜色丰富的蔬果，经常锻炼身体。把自己不良的小嗜好、对某些食物的反感情绪先隐藏起来，别让孩子看到。

Answer 4

第一，提升饭菜的口感和外观，有时候宝宝不愿意吃饭，是因为饭菜不合宝宝的胃口。妈妈们可以试着多种花样给宝宝做饭，把把饭菜做的又好吃又好看。从色彩和口味上征服宝宝的味蕾，让宝宝爱上吃饭。
第二，多运动，人们都说多运动，吃的香。可以让宝宝多做一些运动，促进宝宝消化，宝宝消化了肚子就空了，容易有饥饿感和食欲。

Answer 5

1、营造良好的吃饭环境
进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。所以，作为父母最需要做的就是为宝宝创造轻松愉快的饮食环境和氛围，让孩子心情愉悦地进食。
2、从小培养宝宝“独立吃饭”的好习惯。
宝宝6个月就能坐着宝宝椅和大人一起吃饭了。一开始宝宝看着大人吃，妈妈一边吃一边喂他吃辅食。宝宝大一点后，准备一点米饭或饼干，让他用手抓着吃。如果宝宝对餐桌上的菜感兴趣，可以让他尝尝味道。在这样潜移默化的感染下，宝宝对吃饭会很感兴趣。