可以通过手机QQ讲手机中的通讯录备份到QQ上，具体的方法如下：
1、打开手机QQ，然后在联系人页面中找到通讯录：
2、点击进入通讯录，根据提示启用通讯录即可：
3、在打开的页面中选择查看手机通讯录：
4、在打开的页面中找到“备份通讯录”选项：
5、点击进行备份，待备份完成即可，这样就可以通过QQ复制手机中的通讯录了：
6、如果需要，只需按同样的步骤将通讯录恢复到手机即可：
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可以通过手机QQ讲手机中的通讯录备份到QQ上，具体的方法如下：
1、打开手机QQ，然后在联系人页面中找到通讯录：
2、点击进入通讯录，根据提示启用通讯录即可：
3、在打开的页面中选择查看手机通讯录：
4、在打开的页面中找到“备份通讯录”选项：
5、点击进行备份，待备份完成即可，这样就可以通过QQ复制手机中的通讯录了：
6、如果需要，只需按同样的步骤将通讯录恢复到手机即可：