1、大暑里穿浅颜色的衣服,可以减少衣服队热量的吸收,这样穿起来比较凉快而深颜色的衣服则会吸收更多的热量,这样子会使人闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。
所以,大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。
2、晨练不宜过早。大暑天时天亮的时间都比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但是其实晨练的时间不宜太早,以免影响正常睡眠。
3、避免阳光直射。大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。
而长时间照射红外线,可使颅内温度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动,更不可光着上身运动。
4、控制运动强度。大暑天人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。
本回答被网友采纳广东丰能环保科技股份有限公司
广东丰能环保科技股份有限公司,是一家集研发/生产/销售/服务于一体的橡胶厂家。
主营产品:EPDM橡胶颗粒,橡胶制品,塑胶跑道,运动球场,安全地垫,广东丰能环保科技股份有限公司
官网链接:广东丰能环保科技股份有限公司
哈喽,大家好呀!我是广东丰能环保科技的小编,我叫星扬。今天是大暑节气,又热又容易中暑,那么进行运动、跑步的时候应该注意什么呢?
————————————————华丽的分割线———————————————
大暑,二十四节气之一,是夏季最后一个节气。公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,是一年中最热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征:高温酷热,雷暴、台风频繁。并且大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段。
所以要在这个时间段去进行户外运动、跑步的话,就要格外谨慎选择场地,预防中暑。尽量要选择些阴凉些的场所和跑道。
因为太阳光直射跑道的话,橡胶本身会储热,夏天橡胶表面温度可达到70℃左右的高温。如果人们在上面裸足行走,会造成轻度烧伤的危险。
广东丰能环保科技股份有限公司橡胶发现并解决了这一难题,针对性研发出高性能隔热橡胶弹性铺装材料!
为此我公司为了满足用户在夏日运动的需求、太热的痛点,专门研发了专利型EPDM反射性隔热颗粒,用来作为塑胶跑道的原材料。
而用这种橡胶颗粒有什么好处呢?
化学稳定性:高度耐腐蚀性、极佳的化学稳定性,耐臭氧老化、 耐热氧老化;
良好的弹性:在低温下依然可以保持极佳弹性;
黏结性强:颗粒和粘合剂之间粘附力强;
阻燃性强:同等紫外高温环境下,相比于普通橡胶颗粒产品的温度可降低13°C左右,并达到阻燃V-0等级安全防护。
隔热原理:
专利型EPDM反射性隔热颗粒-隔热原理
专利型EPDM反射性隔热颗粒
由于改善了普通产品的储热性,橡胶弹性铺装材料能被更安全更放心地使用。
————————————————华丽的分割线———————————————
看了小编以上的介绍、想了解更多资讯的可以打开广东丰能环保科技股份有限公司官网
小编将持续更新有关橡胶领域的各种资讯,请大家多多关注。
【广东丰能环保科技有限公司,联系程经理:13437555668】
广东丰能环保科技股份有限公司,是一家集研发/生产/销售/服务于一体的橡胶厂家。
主营产品:EPDM橡胶颗粒,橡胶制品,塑胶跑道,运动球场,安全地垫,广东丰能环保科技股份有限公司