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130斤的高中女生如何减肥
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第1个回答 2005-12-25
减肥最好的办法
http://home.id666.com/user/dd2/disk/fukebiaojian/5.htm
参考资料:
http://home.id666.com/user/dd2/disk/fukebiaojian/5.htm
第2个回答 2005-12-25
跑步
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1
2
相似回答
好胖
130斤
怎么减肥
?
答:
五、瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪。 除此之外,我们也要注意运动中的一些问题,比如,热身,补水,饮食,让运动事半...
我是一名
高中
生,请问有
怎么
样的方法能够
减肥
~~要简单适合我们高中生的...
答:
3、
步行
,饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。4、瑜珈,来自印度的古老健身法,周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。5、
跳舞
,轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。6、
跳绳
,只要有足...
今年初三
女生
,一米七四,体重一百三十多
斤
,不想吃
减肥
药,希望得到一份健...
答:
1、超简单干烤番茄、微波番茄提升代谢、燃烧脂肪
!已经“红”了好几季,具有整肠消水肿作用的番茄,一直都被想瘦的美眉们,当作健康瘦身的优选减肥食品。但是生番茄却属寒性蔬菜,使人体代谢下降,如此一来,瘦身效果便打了折扣。营养专家说,番茄加热烹调后,内含的茄红素变得较易被人体吸收,可以加速...
130斤女生减肥
成功经历
答:
1. 减肥经历概述 减肥是一件简单但需要坚持的事情。以下是一个
130斤女生
成功减肥的故事。2.
高中
时期
的减肥
尝试 从高中开始,我意识到自己需要减肥。我记得初中时期,我尽情享受各种高热量食物,如薯片、炸鸡和碳酸饮料。3. 改变饮食习惯 高中时,我的朋友们开始注重打扮,少吃零食,而我仍然保持原来的...
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