每天吃炖的红皮花生米的热量大吗

Question

每天吃炖的红皮花生米的热量大吗

Answer 1

红皮花生米的热量很高，他的热量是298大卡每一百克，脂肪25.4克每一百克，也就是说你每摄入100克就需要打45分钟篮球才能消耗掉。。。想想看有多恐怖。不带壳的话100g花生大概30粒，，能不吃就不吃，特别是在减肥的时候。