我一直很敏感,每次看到别人在哪里窃窃私语总会认为在说自己,所以心里很难受,我该怎么办啊……

因为我太过于敏感,所以我好几个朋友都烦我了,我该怎么办啊……
我现在在上高二,我真的好想好好学习,不胡思乱想,我该怎么办啊……

这样看你是个很在意别人看法的人,其实源头在于你希望自己做事情能够完美到别人能够认可,学习上是一个方面,生活上却占了更大的比重。
当然,适当的在意并且收到正面的评价是对你一直以来努力的鼓励,但是过于在意会让一些无中生有的东西影响到你努力的动力。
所以说,其实你知道自己想要什么,只是有些不确定的东西让你很疑惑,不由自主的想要去依赖别人的评价来断定自己行为的正误,从而进行修正使得自己更加切合想要的样子。
解决这个问题的方法是,你要对自己有自信一点,凡事无愧于心就好。每个人都应该为自己活着,别人怎么说那是别人的事情,自己怎么做做不做得到是自己的事情。
换到学习的事情来说,你应该给自己订立一个目标,把每科目的知识点罗列出来,逐个的攻破。然后把考试成绩表做成一个曲线图,只要你看到它是上升的,那么就不用在意别人如何说了。因为你已经做到最好的自己了。
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第1个回答  2011-02-26
这就是典型的多疑症了,和我上高中的时候一样的,主要是因为自己压力太大了。建议你先给自己释放点压力,不要让自己的神经绷得太紧,看到别人窃窃私语的时候,给自己暗示,告诉自己别管他,又不是说我的,与我无关!
第2个回答  2011-02-26
诚实是心灵完美的标志之一,人与人相处,要想没有摩擦,没有猜忌,没有恐惧,没有烦恼,没有痛苦,最好相互坦诚,实事求是,实话实说,这样交往成本最低,友情最真挚,关系更亲密,友谊更长久,且最少负面消极影响。

把心灵全部敞开了,才能找到知己;把自己全部裸了,才能找到知己;将自己奉献出去了,才能找到知己。

最广阔的海洋容纳的河流最多,最开放的心灵最容易诞生最伟大的思想,不拒饮食结构的人身体越强壮,获得的爱最多的人是把自己的爱无私地奉献给尽可能多的人的人。

赞美使人完美,挑剔使人残缺。只有心灵富足的人才会赞美别人,心灵贫穷的人从来不赞美别人。自身完美的人常常赞美他人,自身丑陋的人常常挑剔贬低他人。

挑剔别人的瑕疵,瑕疵就会被放大,赞美别人的优点,优点就会被放大,为了让他人开心快乐,禅院主张对人的瑕疵视而不见,却要赞美人的亮点,如此,久而久之,人就会变得善良慈悲,就会变得心灵美好,就会变得心存感激,就会变得通情达理。

好话你就尽情地说,风调雨顺利于禾,甜言蜜语利于情。

多看多想别人的优点和长处,少盯着别人的缺点和不足不放;多想想自己的缺点和不足,少炫耀自己的优点和长处。

参考资料:新时代人类八百理念

第3个回答  2011-02-26
你之所以太过敏感,是因为你顾虑太多,你之所以顾虑太多,是因为你老是把问题向坏的方面想。
而开朗的人大多数时候会向好的方面想
因此,你要解决这些问题,或者手这些无聊的问题,你打可以认定他们的窃窃私语是跟你无关的或者说对你有意的,即便是他们是在议论你,那又何妨呢,小人之心,何必牵挂,因为你的大度,你的宽容,会得到大多数人的认可。
第4个回答  2011-02-26
这是你不够信任别人的体现。你很渴望能和别人做朋友,但是总觉得被别人冷落,别人不了解你,你很难融入他们,从而总感觉别人说你“坏话”之类的,害你一直担忧“我到底那里做得不够好,为什么要切切私语,有什么不满的可以说出来啊”等烦恼。。。。是这样吗?
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