减肥喝低脂或者脱脂的牛奶比较适合。减肥期间需要控制饮食，同时要注意均衡营养，而牛奶营养丰富，减肥时适当喝些低脂或者脱脂牛奶有利健康。
减肥人士需要控制热量，而全脂牛奶与低脂或者脱脂牛奶相比，脂肪含量相对较高，热量也更高。因为全脂牛奶是将原有的脂肪保留下来了，低脂或脱脂牛奶则是将牛奶中的脂肪含量减少或去掉了，脂肪含量低自然热量也低。相对全脂牛奶来说，虽然低脂或者脱脂牛奶喝起来的口感不够浓郁，但是其他营养成分还是存在的，比如蛋白质含量就比较丰富，能给减肥人士补充营养。
虽然说喝低脂或脱脂牛奶能减少脂肪摄入，进而能减少能量摄入，不容易长胖，但是喝这些牛奶并没有减肥的作用。减肥人士也不要将脱脂牛奶当水喝，以免喝太多引起消化不良，导致腹胀的现象。
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-05
1、乐荷有机脱脂纯牛奶（简称“乐荷”）
2、德亚脱脂纯牛奶（简称“德亚”）
3、安佳脱脂纯牛奶（简称“安佳”）
4、爱氏晨曦脱脂纯牛奶（简称“爱氏晨曦”）
5、德运脱脂纯牛奶（简称“德运”）
6、 欧德堡脱脂纯牛奶（简称“欧德堡”）
7、绿林贝脱脂纯牛奶（简称“绿林贝”）
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第2个回答 2021-11-13
减肥的牛奶，蒙牛伊利3.3%以上的牛奶蛋白质都是好的，减肥牛奶产品，只要是新鲜的，幼稚的奶源就可以，另外，减肥的牛奶要求不是那么特别高，也不必要喝那些单独提炼的无止的牛奶，其实锻炼的人更需要全面的营养，不然容易得抵抗力低下一些内分泌的疾病，认识呢，只要蛋白质高一些的优质奶源就挺好了。
第3个回答 2021-11-13
我现在减脂纯牛奶品牌怎么说呢？减脂纯牛奶品牌应该是不错的，因为减脂纯牛奶品牌的口感真的是相当。而且我觉得简直聪明的应该是经常喝的。
第4个回答 2021-11-12
减脂的纯牛奶这个是没有什么特别好的推荐的，想要减肥喝的牛奶的话，最好是选择脱脂牛奶零脂肪零添加了，可能对于减肥期间的责任比较适合。本回答被网友采纳
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