女人是用水做的，幸福的女人脸上时刻洋溢着微笑，还有那种发自内心的安全感，那种说自己年纪大了，不需要苗条的身材，不需要华丽的服装，心里真的是这样想的吗？难道中年女人形象应该是有隆起的肚子，胖鼓鼓的身材？方法用对了就会有苗条身材。
阿姨说，我不吃油大的食物
这油乎乎的东西，吃到肚子里你不怀疑人生吗？咱不是十八岁的小姑娘了，一个月不注意就能让你胖十斤你信不？原因是什么？代谢的问题，人道中年，代谢缓慢，身体的各个器官开始进入衰老的状态，这就好比一台机器，如果这台机器天天运转良好，师傅经常给擦点机器油，而不是等到生锈了运转不动后再开始维修。这道理谁都明白，可是做到了吗？
脂肪堆积就堆积吧，反正老了，注意什么形象。但是脂肪堆积、肠道堵塞，随之便秘，起色就会特别差，这就是所谓的“人老珠黄”。
分解体内堆积的脂肪-----HICIBI体重管理三步法1
HICIBI[油盾][糖盾]将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取的同时阻断当天食物热量堆积。
调节消化酶 打造易瘦体质------HICIBI体重管理三步法2
体内酶不正常的原因除了个别先天遗传因素外，大多数还是比较正常的，后天因素主要是因为过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，女人本来就是水做的，稍微不注意就会面色暗淡无光，用再好的护肤皮都无济于事，如果体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取，对糖分的摄取以及对油脂的储存功能特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。
当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。 HICIBI【脂盾】对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平。
阿姨还说，我从来不喝灌装饮料
灌装饮料---现代人肥胖的杀手
中年女人之所以拥有一个让年轻人羡慕的身材，一定和她平时的饮食有很大的关系。看看那些冠冕堂皇的理由：
A.我不知道我自己吃多了;
B.我有病老是感觉吃不饱我本来也是不想吃的;
·······
亲爱的还有什么理由没有?总结为一点就是管不住嘴，即使你今天一天管住了，昨天呢？明天呢？人生有几个今天、昨天、明天？
阿姨说，我不吃太甜的食物
壳寡糖-----HICIBI糖盾：阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收。以吃适量的水果代替吧，建议餐前吃。
研究证明：壳寡糖具有提高免疫，抑制癌肿细胞生长，促进肝脾抗体形成，促进钙及矿物质的吸收，增殖双歧杆菌、乳酸菌等人体有益菌群，降血脂、降血压、降血糖、调节胆固醇，减重，预防成人疾病等功能，可应用于医药、功能性食品等。
胖就是你自己的错，怪不得别人，要把自己看做是个值钱的女人，无论你月薪三千还是月薪三万？不要让“一胖毁所有”。
喝水的好处，想必大家都知道了吧。除了解渴之外，排毒也是好处之一。说到这里，肯定有人为排毒和拥有苗条身材有什么关系呢？关系可大了，排毒除了是将身体里的一些毒素排出去之外，也是将一些导致身体变胖的废物一同排了出去。导致身体变胖的废物少了，女人也就不会胖的那么明显了，看起来自然也就变苗条了。
所以说，中年女人一定不能忘记喝水，如果觉得自己的记忆力没那么好了，可以在手机上设计几个闹钟并且写上备注，每过一个小时提醒中年女人喝水。另外，记得要喝温开水，太热太冷对中年女人的肠胃都没有好处的。本回答被网友采纳