睡枕头是睡高好？还是睡低好？我驼背的该用哪种枕头好？

Question

如题所述

Answer 1

驼背的话最好不枕枕头，平躺着睡就好，这样最有效果！
如果你喜欢了又枕头，可以选一个软的低的平的枕头，这对于治疗驼背最有效果。

我有一个朋友也是驼背，医生建议他睡觉最好不枕枕头，现在更正很多了，又一定的效果。

我觉得驼背不是一天两天造成的，也不是一天两天能更正改过来的你可以从生活中慢慢改掉这种不良的习惯：
1.走路挺直腰杆，不要弯腰
2.学习看书坐正身子既可以更正驼背，也可预防近视，十分有利
3.买个类似背背佳的更正驼背的工具，帮你更正
4.最重要的是自己要时常提醒自己，不要总是弯着腰

Answer 2

医生专家提出睡觉不用枕头不利于身体健康，但是睡觉不用枕头有利于纠正驼背这个肯定是正确的！到底要不要用枕头就要看你倾向于哪方面了！参考：不用枕头同样不利于健康。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

Answer 3

低的对身体好，高的比较舒服，但会使腰部酸痛，建议用低枕。

Answer 4

不用枕头吧，建议开始使用斜面护脊床垫，一次2至5小时，然后再使用它自带的楔形枕头填平后正常平躺睡觉。注意尽可能平躺。这样成年人半年就能好。

Answer 5

一般来说枕头不要太高，适中就好