做仰卧起坐跟躺着蹬腿像骑自行车一样，能减小肚子跟瘦腿吗？

如题所述

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第1个回答 2020-01-14

我骑了7个月的自行车了（上下班）。小腿没瘦反而粗了。
再看看别人怎么说的。

第2个回答 2020-04-23

绝对能。
还有两个关键点要注意：一是时间：贵在坚持；二是数量：仰卧起坐每天三组，每次20个；倒骑自行车每天2次，每次100个。
祝你成功！

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