你健身前后，最大的改变是什么？

Question

如题所述

Answer 1

其实在我身上更多的是一种体制上的改变，就是我得拥有时间其实并不长，和那些真正的健身爱好者相比，只能算是稍微的活动一下，基本都是一天一小时左右。我觉得坚持了半年多的时间吧，可能体型上并没有太大的变化，就是没有练到满身肌肉的那种程度，但是我觉得体型的分布更加合理了，然后个人的体质也更加好了，平时的时候很少得一些感冒什么的小毛病，觉得生活有更多的精力去做自己喜欢的事情，而且健身也能够让人的精神更加饱满，所以我觉得这项运动应该长期的坚持下去。

Answer 2

我感觉最大的改变是心情，心情舒畅了，我原来在健身之前的时候体重前140斤左右，我健身之后长了10斤，肌肉发达了，可以说我每天照着镜子看看自己的肌肉，感觉心情非常的爽，尤其去健身房坐着哑铃杠铃动作的时候，让别人投来羡慕的眼光，绝对是爽啊！也让我内向的性格逐渐变得外向起来了，心情好了，干啥事都充满了动力。

Answer 3

前凸后翘的身形变成肌肉结实而又苗条的身材，多年不见的好友，看到我的背影后惊呼“美女！”，等我回眸的那一瞬间，说完客套话后，就跟我取经。看着好友一脸期待的样子，我告诉她：“我之所以变成现在这个样子，都是‘健身’惹的祸呀？”。

Answer 4

我初中的时候体质特别差，每年冬天都会严重感冒1-2次，并且挂水一周收场。到了高中开始住校，学校是封闭式管理，每天早上6点钟操场跑步，每天晚上也要求夜跑，在进行一个学期的健身之后，我明显发现自己体质变好了，冬天不容易感冒，腿部肌肉变得紧致。

Answer 5

我觉得健身的前后给我一个生活上最大的启示，就是只要你坚持下去，给自己一个信念，真的是没有什么做不到的，其实健身坚持下去，也和自己的生活状态，做任何事情也是有一定折射的影响的，毕竟你在这个健身上都坚持下去，那想必你对自己的工作状态还是学习的状态也是一个坚持的状态不总是放弃，而且遇到困难总是迎难而上，告诉自己一定要坚持下去，而且我觉得健身之后，自己的身体素质更加好了，也把自己的生活过得更加有规律，交的朋友也让自己觉得很开心。