第1个回答 2018-03-09
成年人每天可饮用250毫升牛奶。如果每天牛奶饮用量达到500毫升,最好选择低脂或脱脂牛奶,防止脂肪摄入过多。
其它注意事项:
1,不是所有的人都适合喝牛奶。
“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。”按含脂量的不同,牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类,其中全脂牛奶适合少年儿童、孕妇和老年人饮用;半脱脂奶是一种大众消费型牛奶,比较适合中年人饮用;而高血压、高血脂、血栓患者、糖尿病患者、肥胖者应饮用脱脂牛奶。
2,牛奶不能当水喝。
牛奶中含有大量水分,但由于是高渗性饮料,饮入过多或在出汗、失水过多时饮用,容易导致脱水。
此外,由于牛奶中的钙镁离子会和药物生成络合物,因此,用牛奶服药,会影响药效。
3,牛奶应温饮,不宜煮沸。
“牛奶可以加热后饮用,但一定不要煮沸。”煮沸后,牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态,钙出现沉淀,并且原本富含的维生素c和其他维生素被破坏,营养价值降低,同时牛奶中的乳糖会发生焦化,而焦化乳糖可诱发癌症。
4,把握好饮用牛奶“时机”。
“不要空腹喝牛奶,不要与茶、咖啡一起饮用牛奶,不要在牛奶中添加橘汁或柠檬汁,因为橘汁、柠檬汁中含有果酸,果酸会使牛奶中的蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。”早上饮用牛奶,应同时吃一些富含淀粉的谷类食物;晚间睡眠不好或比较瘦的人,可以在睡前加喝一杯牛奶。本回答被网友采纳
第2个回答 2018-03-09
牛奶每天喝多少毫升比较合适一些消费者根据“常识”认为喝牛奶应该在早上喝,事实上,这种“常识”并不正确。过去,由于生产方式、保存条件等原因,牛奶都是在凌晨挤好后早上喝。其实,喝奶可以随时随地,用现代牛奶包装技术做成的常温奶也可以使你“想喝就喝”。早餐时喝奶,会给一天的活动提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收;对于节奏紧张的上班族,上午或下午的工作休息时喝牛奶可以起到补充能量、调节身心的作用;而对于爱美的女性而言,随时喝奶还能够起到美容的作用。每天应该喝多少牛奶? 每天摄取牛奶的量要因人而异,应该根据年龄、体质、工作消耗和经济条件等情况确定每天的喝奶量。一般来说,成年人一天应喝400-500毫升,即2杯牛奶,如经济条件许可,最好能达到3杯,即750毫升左右。是否有“牛奶过敏”? 一些消费者喝牛奶后会觉得肚子不舒服,这并不表示这些消费者不适合喝牛奶。那么是怎么一回事呢?婴儿断奶后,如果不再继续饮奶,体内的乳糖酶活性自然就会慢慢降低,导致成人后对牛奶中的乳糖产生消化吸收障碍,具体表现为胀气、拉肚子等,只要坚持喝奶,让身体慢慢适应,乳糖酶的活性自然会恢复。另外,在喝奶的时候,可以食用一些谷物或点心,比如可以在牛奶中加入麦片,少量多次饮用,不要喝太凉的奶等等,这样,你的肚子就不会对“牛奶过敏”了。常温包装奶和冷藏包装奶孰优孰劣? 从主要营养价值来说,两种奶相差无几。常温奶由于采用了超高温灭菌技术和6层复合纸包装,可以长期室温保存,饮用方便,尤其适合工作忙碌的消费者整箱购买;冷藏奶采用巴氏消毒法,需要全程冷藏,保质期一般在7天左右。
第3个回答 2018-03-10
名为行政执法、实则打砸报复
——滕州城管行政执法局暴行揭秘
“众所周知”城市管理执法,顾名思义就是依法对城区事务进行规范化、制度化、文明化,人性化的和谐管理,使居民加深城市意识,使城管工作不断上档次,保持新水平。可滕州市城管行政执法局却与这一宗旨背道而驰,光天化日之下,执法犯法,打着行政执法的幌子,赤裸裸地上演了一出打砸报复的恶作剧。
2007年元月13号,滕州有迎检任务。滕州市荆河街道东寺院居民王德宝,姚德兰夫妇及家人接到通知后,按信访办任主任的指定要求把商品摆放整齐以待检查。
2007年元月15日上午9点40分至10点,滕州城管行政执法局赵玉水、滕怀志等人驾车来到王德宝、姚德兰的“佳丽批发部”寻衅滋事,并随即召来近百名携带警棍和盾牌的防暴警察,不由分说把2辆车子、玻璃橱个,电话2部,桌子1张,台秤2个,板凳2个,马扎等一些用具强行拉走。还把花生瓜籽、糖果、鸡蛋等零售商品砸烂,掀翻滚落满地(有照片为证)。王德宝次子上前阻止,立即被2名警察揪着头发摁倒地下殴打。姚德兰见状欲起制止又被几个彪形大汉按在椅子上拳打脚踢,并用警棍击其腮部和双手,姚德兰当即被致昏。接着又过来2人说姚德兰装死,并把她架起扔到大路边(有照片为证)。面对这种暴行围观群众愤愤不平,纷纷指责:“这种行为纯粹是强盗行为!”“这根本不是共产党的执法大队!”……听到群众的阵阵指责声,赵、滕二人用警棍指着群众威胁说:“抓紧时间离开,少说闲话,少管闲事,想不肃静喽!”面对混乱现状赵、滕二人怕自己的暴行被人曝光,立即命人把昏迷在地的姚德兰抬上车,说是去医院抢救。11个多小时后,姚德兰被放出,其家人才知道赵、滕二人根本没把姚德兰送往医院,而是把其投进北辛派出所。在其苏醒后,公安人员又轮番对其恫吓,哄骗,以欺诈手段让其在事先拟好的认“罪”书上按指印。回家后的次日清晨,姚德兰带着遍体鳞伤住进了东郭精神病医院。
面对滕州市城管执法大队的残暴行径,人们不禁要问:城管行政执法局与姚德兰到底有何纠葛?他们对一个小小的店主为何要大打出手呢?别说姚德兰守法经营,即使姚不听指挥,占道经营,难道就应该如此惩罚吗?
答案在哪里?
答案在13年前?
1993年元月8日下午6点,原滕州城管大队(即现在的滕州城管行政执法局)曾受人指使,以违规经营为由,对不买帐,不送礼、“不听话”的姚德兰下过毒手。那时,姚德兰被他们打得血流满面,昏迷13个小时。经医院抢救才脱险,并自此得了阵发性精神病。事件发生后经行政和司法部门调解,最终认城管承担侵权责任并赔偿姚德兰3000元医药费作结局,才平息了那场城管人员执法打人的风波。那一事件在人们心头形成的伤口尚未愈合,城管执法大队在13年后的今天终将耿耿于怀的一箭之仇在姚德兰的身上报了。
在党中央国务院大力提倡构建和谐社会的今天,在《物权法》即将实施之际,滕州城管行政执法局的所作所为肆意破坏了和谐,公然践踏了法律。政策的亲合力何在?城管执法的形象何在?在喊天天不应,叫地地不灵的今天,我们一家强烈向政府呼救,向党呼救,我们失地农民没有任何指望,依法经商,以力取财,以惨淡经营,养家糊口,究竟犯了什么法,违了谁家的规,滕州城管行政执法局把我们作践得死去活来,走投无路,万望党和政府来滕州实地调查,给我们一个公道。
滕州荆河街道东寺院村民
王德宝一家
第4个回答 2018-03-09
喝牛奶有无最佳时间?
一些消费者根据“常识”认为喝牛奶应该在早上喝,事实上,这种“常识”并不正确。过去,由于生产方式、保存条件等原因,牛奶都是在凌晨挤好后早上喝。其实,喝奶可以随时随地,用现代牛奶包装技术做成的常温奶也可以使你“想喝就喝”。早餐时喝奶,会给一天的活动提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收;对于节奏紧张的上班族,上午或下午的工作休息时喝牛奶可以起到补充能量、调节身心的作用;而对于爱美的女性而言,随时喝奶还能够起到美容的作用。
每天应该喝多少牛奶?
每天摄取牛奶的量要因人而异,应该根据年龄、体质、工作消耗和经济条件等情况确定每天的喝奶量。一般来说,成年人一天应喝400-500毫升,即2杯牛奶,如经济条件许可,最好能达到3杯,即750毫升左右。