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成人一天喝多少牛奶最合适
如题所述
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推荐答案 2017-04-29
1.牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。
2.一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶牛奶,建议至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超过1000毫升。简单地说,就是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。
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其他回答
第1个回答 2017-04-29
成人一天喝牛奶的量是250~500ml本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-05-11
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牛奶
,你喝对了吗?
答:
牛奶不能空腹喝,要放在餐后喝或者就着淀粉类固体食物一起喝。
一个人一天饮用250~500毫升的牛奶最好
,也就是袋装牛奶一袋到两袋的量。如果每天喝两袋,建议早晚各一袋。空腹喝牛奶,牛奶在胃内停留的时间变短,在胃肠道中的排空速度会变快,会导致营养素的吸收率降低,并增加腹胀、腹泻发生的风险。...
成年人一天喝多少牛奶好
答:
一般来说,
成年人一天应喝400~500毫升
,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即
一瓶
(一袋)牛奶。意见建议:
经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右
,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“
保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶
”。
成人一天喝多少牛奶最好
答:
成年人每天可饮用250毫升牛奶
。如果每天牛奶饮用量达到500毫升,最好选择低脂或脱脂牛奶,防止脂肪摄入过多。其它注意事项:1,不是所有的人都适合喝牛奶。“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶...
蒙牛
牛奶一天喝多少比较好
?
答:
一天
两包就好,早晚各一包,喝多了人体也吸收不了那么多
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