哪几种米是养生良方?

它们都有什么功效？

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第1个回答 2019-07-11

米之类营养都好吧功效不知道

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胃不好要少吃米?面条最养胃?答：胃肠不好的人适合吃小米、大黄米和糙米胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏，补虚损，十分适合胃肠不好的人群和老人食用。此外，大黄米、糙米也不错。

喝什么粥能够健脾养胃答：粥，这一传统的中华美食，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是养生的良方。对于想要健脾养胃的朋友们，选择适当的粥品至关重要。以下为您介绍几种具有健脾养胃功效的粥品。1. 薏米山药粥 这款粥富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质和脂肪等营养物质，可以说是营养价值非常高的粥品。对于肠胃不好、消化不良以及...

冬季养生粥食谱大全答：冬季养生粥食谱大全有桂圆山药糯米粥、百合山药小米粥、红枣黑米粥、白术猪肚粥、生地麦冬粥。1、桂圆山药糯米粥顾名思义是用桂圆、山药、糯米熬制而成的粥，冬天天气寒冷，适当喝一碗桂圆山药糯米粥，能帮助暖身养胃。2、百合山药小米粥冬季时选择将百合、山药、小米这三种食材一起煮。3、红枣黑米粥 ...

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