我腿.跳舞变粗了。 以前的时候好细好细的.怎么办才能会去呢。

!~~!~5555555555以前都是别人羡慕我.现在是我羡慕他们了。 啊。我不要了啊。怎么办..老师们..帮帮忙

莫文蔚:每天做一些倒立和空踢运动,并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。美腿小贴士1:多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。郑秀文:饭后散步,有空的时候就跳舞。美腿小贴士2:在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。舒淇晚上9点以后不再进食 舒淇:晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟,同时小腿有意识地收紧。美腿小贴士3:注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。陈慧琳杜绝脂肪类食物 陈慧琳:多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物,杜绝 脂肪类食物。美腿小贴士4:每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性小S:平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作,睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走,对拉伸腿形和端庄体态都有好处。美腿小贴士5:不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。粗腿变美法zipgirl来源 大腿过粗,穿短裙很难看,有没有补救办法?可先在大腿部分绑护腿,或洗澡后,用保养膜包住大腿,促进发汗。

另外,下列动作可以帮助你减肥: (1)跪着,两脚膝盖稍微分开,上身挺直,慢慢向后倒,再恢复原来的姿势。这时,背部不可弯曲,否则就没有效果。反复进行几次。(2)向后作青蛙跳。蹲在地板上,两脚用力向后跳,接着手才按住地板。(3)以脚尖站立,两臂伸直保持身体平衡。接着,曲膝,慢慢蹲下来。为了避免失去平衡而跌倒,双手可高举过头。记住,一定要踮起脚尖做。起初先作5次,再慢慢增加次数到30次以上。(4)两脚伸直坐着,先以双手拉左脚,举高,背部伸直,向前倾,深深吸气。再换右脚做相同动作。刚开始做,可能觉得很困难,多做几次就简单了
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第1个回答  2007-06-16
哎呀!怎么会这样啊?是不是水中啊?如果是那就好办了.如果是正常的发育成那样可就不好办了啊!!不过,经过后天的修正还是可以改变的,尽量的多做一些瑜珈,我认为会好一点.

参考资料:专家论证

第2个回答  2007-06-16
饭零食之类的少吃点。平时多做做腿部的拉伸练习,拉小腿肌肉~~
第3个回答  2007-06-16
却,
这样的人死的早
第4个回答  2007-06-16
试一下做伸展运动吧
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