44问答网
所有问题
我腿.跳舞变粗了。 以前的时候好细好细的.怎么办才能会去呢。
!~~!~5555555555以前都是别人羡慕我.现在是我羡慕他们了。 啊。我不要了啊。怎么办..老师们..帮帮忙
举报该问题
推荐答案 2007-06-16
莫文蔚:每天做一些倒立和空踢运动,并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。美腿小贴士1:多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。郑秀文:饭后散步,有空的时候就跳舞。美腿小贴士2:在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。舒淇晚上9点以后不再进食 舒淇:晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟,同时小腿有意识地收紧。美腿小贴士3:注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。陈慧琳杜绝脂肪类食物 陈慧琳:多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物,杜绝 脂肪类食物。美腿小贴士4:每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性小S:平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作,睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走,对拉伸腿形和端庄体态都有好处。美腿小贴士5:不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。粗腿变美法zipgirl来源 大腿过粗,穿短裙很难看,有没有补救办法?可先在大腿部分绑护腿,或洗澡后,用保养膜包住大腿,促进发汗。
另外,下列动作可以帮助你减肥: (1)跪着,两脚膝盖稍微分开,上身挺直,慢慢向后倒,再恢复原来的姿势。这时,背部不可弯曲,否则就没有效果。反复进行几次。(2)向后作青蛙跳。蹲在地板上,两脚用力向后跳,接着手才按住地板。(3)以脚尖站立,两臂伸直保持身体平衡。接着,曲膝,慢慢蹲下来。为了避免失去平衡而跌倒,双手可高举过头。记住,一定要踮起脚尖做。起初先作5次,再慢慢增加次数到30次以上。(4)两脚伸直坐着,先以双手拉左脚,举高,背部伸直,向前倾,深深吸气。再换右脚做相同动作。刚开始做,可能觉得很困难,多做几次就简单了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/GKDVGRKV.html
其他回答
第1个回答 2007-06-16
哎呀!怎么会这样啊?是不是水中啊?如果是那就好办了.如果是正常的发育成那样可就不好办了啊!!不过,经过后天的修正还是可以改变的,尽量的多做一些瑜珈,我认为会好一点.
参考资料:
专家论证
第2个回答 2007-06-16
饭零食之类的少吃点。平时多做做腿部的拉伸练习,拉小腿肌肉~~
第3个回答 2007-06-16
却,
这样的人死的早
第4个回答 2007-06-16
试一下做伸展运动吧
相似回答
我是练
跳舞的
本来我就属于胖型,在
怎么
训练也没有瘦下来,现在腿更
粗了
...
答:
最佳答案:不可以哦~~但是你可以在每次运动后按摩按摩,至少不会继续变肌肉
PS:我和你同样的~~~其他回应1: 苗条的女人,永远感受不到肥胖给人带来的烦恼,20岁开始发胖的我,表情跟着体重的一天天的增长而一落千丈,工作后拿着很高的薪水,却买什么样的衣服都欠好看,尤其是婚后,每次和丈夫一起...
自从学了拉丁舞以后,我的大腿
变粗了
!怎样能减掉?
答:
伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法:两臀下垂
,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且...
我腿.跳舞变粗了
。
以前的时候好细好细的.怎么办才能会去呢
。
答:
哎呀!怎么会这样啊?是不是水中啊?如果是那就好办了.如果是正常的发育成那样可就不好办了啊!!不过,
经过后天的修正还是可以改变的
,尽量的多做一些瑜珈,我认为会好一点.
练了7年中国舞,现在大腿有点粗。让
腿变
纤细
答:
三、每天坚持15分钟蹲马步:我介绍的蹲马步不是一般的蹲马步
,不是要你蹲着的时候不动,而是你蹲着的时候双腿左右摆动,像在跳舞一样,这样你坚持一分钟都特别累,做完15分钟,你的大腿会感觉到十分的酸痛,然后带有些许痒痒的感觉,这些都是大腿内部的脂肪和难以消化的物质在燃烧,长期坚持锻炼,一定可以...
大家正在搜
跳舞把小腿肚跳粗了怎么办
跳舞腿粗了怎么办
练舞蹈腿变粗了怎么办
为什么跳舞的人腿会粗
跳舞大腿越来越粗怎么办
怎么避免跳舞腿变粗
为什么有些人跳舞腿会变粗
跳舞为什么会腿粗
跳舞会腿粗么
相关问题
本身腿很细长时间站着会变粗吗?
感觉腿变粗了 怎么办 有什么办法把腿变细 我以前很细的
跳舞会使腿变粗吗?
因为以前是练体育的,现在腿特别粗。 想变细,该怎么办
都说跳舞能减肥,可是我坚持了半年,大粗腿不但没有变细反而由脂...
如果小腿都是肌肉,但很粗,如何使它变细(以前是练短跑的)
我的腿好粗,怎么让腿变细?
请教一下,为什么我的腿早晨就变得好细,到了晚上又会变得很粗?