断食七天对身体有好处吗

Question

16岁 男。
断食不是为了减肥什么的啊 先申明。
一朋友说断食七天对身体有好处，我就回问：我现在长身体 那么长时间不吃东西行吗？万一不长了怎么办？
他说 断食七天排完毒有助于生长，脸上也不会长小豆豆了（鼻子附近偶尔有一颗两颗冒出来 挺少的）
请问是这样吗？~~~
看了这么多回答 先谢谢大家啊。

那我饿个两天应该没什么问题吧？ 2天内是什么都不吃 只喝水 还是吃少量的蔬菜水果？

Answer 1

三天最好。七天伤身。