高血压和糖尿病的人能吃 银杏 杏仁和核桃吗？能不能吃这些东西 能吃些什么东西好

Question

如题所述

Answer 1

可以，但要适量，因为油脂比较的高。
高血压和高血糖的人都要避免摄入过多的脂肪类食品。
可以常吃：
芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病高血压有一定疗效。
红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。
卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。
黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益。
芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。
还有金吉酶，这个作为辅助治疗最好，降压降脂很明显，也不贵，国内淘宝也有，日本有朋友的，拖人带也行。