女性在孕期该吃什么，可以生出漂亮宝宝，眼睛大，皮肤白，发量多？

Question

如题所述

Answer 1

孕妈都想生出眼睛大，皮肤白，发量多的宝宝。只要在饮食上，进行合理的摄入，是能够实现孕妈的这些想法。如果想让宝宝的眼睛，又大又黑，那么就可以选择多吃一些鱼肉，例如沙丁鱼，鱼肉细腻，既能够促进孩子的脑部发育，又能够促进视力发育。可以吃一些蓝莓，葡萄等等，都能够让孩子的眼睛特别好看，并且炯炯有神。要想让宝宝的皮肤白，多喝牛奶，要想让发量多，多吃核桃，多吃芝麻。

每个宝妈都想让自己的孩子，拥有一头乌黑浓密的秀发，那么这个时候，就可以多吃核桃仁，因为核桃，不仅能够健脑益智，而且能够生发。在怀孕期间，一定要多吃核桃，不仅能够补充孕妈，身体所需要的营养物质，还能够促进宝宝的发育。可以多吃一些动物肝脏，猪瘦肉，海带，芝麻酱，黑芝麻，花生，杏仁，松子，绿豆等食物，都含有大量的维生素，以及络氨酸。这些物质，都能够有效的促进毛囊发育，以及生长。给毛囊补充足够的营养，就能够让宝宝拥有一头令人羡慕的秀发。

因为一白遮百丑，所以皮肤白，所占的优势还是非常多的，首先看起来，就会特别讨人喜欢，而且在穿衣打扮上，也会不挑肤质，任何服装都能够轻松驾驭。所以孕期一定要多喝牛奶，喝牛奶除了能够补充身体所需要的钙元素，而且能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。而且牛奶的美白功效，也是非常强的，会让孕妈和胎儿的皮肤，都变得白皙滑嫩。

猕猴桃能够很大程度的补充维C，而且也能够让皮肤变得非常白皙，所以很多女生在生活当中，都非常的喜欢吃猕猴桃。孕期用银耳煲汤，也是非常不错的，银耳的营养价值特别高，能够美容养颜，让皮肤状态变得非常好，而且会让皮肤出现红润有光泽。胡萝卜无论是炒着吃，还是榨成胡萝卜汁，喝胡萝卜汤，都能够美白皮肤。

Answer 2

1、水果。孕妇在怀孕期间，多吃水果，可以补充维生素和矿物质，能让宝宝皮肤白皙，眼睛又大又亮。特别是多吃葡萄。
2、黑芝麻。在怀孕期间多吃黑芝麻，可以让胎儿的头发乌黑发亮，，让眼睛看起来更黑更亮。

Answer 3

可以是绿色的蔬菜，或者是葡萄，也可以吃维生素含量多的食物，还可以吃胡萝卜，或者是苹果，这些食物可以保证宝宝的皮肤状态，有利于促进宝宝的健康发育。

Answer 4

可以多吃一些胡萝卜粉条，肉末，鸡蛋香蕉，就可以生出漂亮宝宝了。当然这只是辅助作用，最重要的还是基因

Answer 5

应该多吃一些葡萄，荔枝，西红柿，牛奶，鸡蛋。这些食物对宝宝是非常好的。而且让宝宝吸收的更好。