吃什么即便宜又顶饱？

Question

我总是吃不饱，有什么东西即便宜又顶饱呢？

Answer 1

感觉馒头应该是的最佳选择了。
我平时手头宽裕的时候，吃什么很随意也不会觉得饿，一旦穷的时候，心里念的都是吃，而且总是很饥渴，想吃肉啦想吃饭啦想吃大餐啦，食欲跟钱包成反比。

Answer 2

早上起来
1.先空腹喝一杯蜂蜜水,清肠润肠.
2.再吃一个苹果或其他你喜欢的水果,一点要在主餐之前吃.
3.主餐可以是红薯,燕麦粥,全麦面包(法棍或俄式大列巴)或杂粮馒头任一种+低脂或脱脂的牛奶(酸奶更好),如果还吃得下得话可以来个水煮的鸡蛋(不要煎炸或卤的)
这样搭配,营养全面,热量又不高,也足够填满你的胃.
注:早餐切忌煎炸的食品,水果一定餐前吃,如在餐后吃也必须是餐后2小时以后再吃,不然不消化.还会引起便秘.水果可以换成蔬菜,但是我觉得水果对于早餐而言更方便点,再说水果早上吃金,中午吃是银,晚上吃是铜本回答被网友采纳

Answer 3

感觉馒头应该是的最佳选择了。
我平时手头宽裕的时候，吃什么很随意也不会觉得饿，一旦穷的时候，心里念的都是吃，而且总是很饥渴，想吃肉啦想吃饭啦想吃大餐啦，食欲跟钱包成反比。早中晚餐的主食：大米+碎玉米，1;1的比例，煮二米饭。

早餐：炒鸡蛋
中餐：炒土豆丝
晚餐：炒白菜

Answer 4

我们都有听过这样的说法，就是人是铁，饭是钢一顿不吃饿的慌，这句话也就说明了人体一天不能少了能量的补充，不然人体是支撑不住一天的身体活动的。那么就会有专家会去研究什么东西最抗饿，专家也总结出了世界五种最顶饱的食品，其中咱们的压缩饼干最厉害，吃一块一天都不会觉得饿。

1.米饭。米饭对于我国的南方人来说真的是，一天都不能不吃米饭，不然整天都是没有力气。经常会有人说好久没吃米饭了，总感觉身体没多大劲。米饭是我们生活中必不可少的，米饭主要是由碳水化合物组成而且米饭的营养很高，也是非常抗饿的，一顿吃一碗，半天都不会饿。

Answer 5

去吃馒头吧。加点好的一点的菜。这是可以吃好也可以吃饱的。