增进健康,增强体质 经常从事健美锻炼,能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等各内脏器官的功能产生良好的影响。 改善体形体态调节心理活动,陶冶美好情操 人的心理活动,其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。提高神经系统机能,培养顽强意志品质中枢神经系统由脑和脊髓构成,而共最高指挥机关则是大 脑皮层。