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成人免疫力低下怎么调理才好？
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推荐答案 2020-12-28
免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增强细胞活力，身体免疫强！
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第1个回答 2021-01-02
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如何才能
提高人的
免疫力
呢?
答：
提高免疫力的首要任务是要多饮开水
，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很容易被人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而增强人体免疫力和抗病能力。5、
多晒太阳
常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常...
成年人免疫力
下降是什么原因
答：
四、
身体过于劳累，经常熬夜，休息不好
。五、年龄增长，或者生病后没有得到良好恢复。
注意营养均衡，尽量多吃高蛋白、高脂肪食物增加营养
，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外，鱼油、
蜂胶
、芦荟、西洋参、酸奶或益生菌都是能够提高免疫力食品。
成年人
增强
免疫力
吃什么
答：
2、
蜂胶
蜂胶其性平，味苦、辛、微甘，有润肤生肌，消炎止痛的功效。而且，蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。3、
大蒜 大蒜素抗感染和细菌
。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的...
免疫力低下
应该
怎么
办?
答：
1、打羽毛球可加强
免疫力
打羽毛球的时候我们身体的每一个部位都在运动，对我们全身都有益。打羽毛球可以强身健体，加强身体的灵活度和耐力，促进身体的平衡和协调能力，从而减少跌倒的风险。每天打羽毛球30分钟可以加强免疫力，降低胆固醇水平，降低心脏病风险，并可减压，改善精神健康。打羽毛球是是一项...
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