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吃什么食物可以减肥?
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推荐答案 2020-01-17
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其他回答
第1个回答 2019-10-30
减肥可以吃的零食
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第2个回答 2019-12-14
记住下面这7种健康的食物,每天吃每天瘦,1老玉米促进排泄,2洋葱促进消化,缓解腹胀,3甘蓝
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吃什么可以减肥
答:
注意:1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之间各一杯)除此之外不
能
再饮水或进食 2.生
食物
只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可加其他调料 3.依食谱次序,不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用,不可任意更改 采购
食品
:花生酱一瓶,咖啡一瓶,吞拿金枪鱼罐头两罐,烤面包一袋,...
吃哪些食物能减肥?
答:
食用:藜麦沙拉、藜麦饭等
。第二种:燕麦 优点:燕麦是粗粮中B族维生素含量最丰富的,而且矿物质、膳食纤维含量也很丰富,口感能被大众所接收。缺点:市面上有很多加工后的燕麦销售,不仅燕麦营养流失严重,还添加很多糖分和食品添加剂,使得燕麦营养大打折扣。食用:选用生燕麦、燕麦片,制作燕麦...
减肥吃什么
瘦得快 7种
食物
你
可
千万别错过
答:
夏天最常见最常吃的水果是西瓜
,西瓜不仅可以降暑解渴,西瓜还有助于瘦身。吃西瓜能够利尿,帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,西瓜属于低热量的水果,吃西瓜对减脂效果具有很好的帮助,要适量,吃多了有可能会导致脂肪的囤积,反而不利于减脂。HICIBI[油盾][糖盾]将吃进去的食物热量...
吃什么食物能
有助于
减肥?
答:
一、有助
减肥食物
1、燕麦粥燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,
能
大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。偶尔用燕麦粥代替白米饭做主食,有利于减肥。2、土豆泥很多人以为土豆是淀粉类食物,吃了容易...
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