感情受挫,怎么走出悲伤阴影?

哎!很伤心,一直无法析怀,该如何才能走出?

特别不理解,也没办法去理解因为感情而一蹶不振的人,我始终觉得人和人之间始终都是有一些不完美的,所以那些千疮百孔的关系真的没必要去介意。


亦舒曾经说过,人性都是凉薄的,不论你现在有多珍惜这个东西,只要有更好的来换就一定舍得。

所以你面对这份失败的情感,其实就是没有更好的替代品,这个时候来一个比前任更好的人,你可能很快就会再次坠入爱河。

所以别觉得自己的人生就栽在这了,你还有很美好的未来,你的人生还有很大的可能性,所以别动不动就给自己限定。


能让你走出去的就是时间和新欢,如果你还没有走出去,要么时间不够长,要么新欢不够好。

感情失败了就是失败了,破碎的镜子没办法重新回到原点,你在这里想完全没有用处,不如去找新欢。

如果新欢不够好的话,就给自己足够长的时间,足够让自己忘了所有的事情,足够让自己开启新的人生。


我特别不理解那些失恋或者分手以后一直走不出来的人,我觉得爱情相比于整个生活真的是太渺小了,不值一提。

如果自己真的走不出来,就让自己忙起来,分散注意力吧!

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-06-25
爱情是美好的,可是一旦失去的时候,也是让人万分痛苦的。爱得深的那一方也伤的最深,明明自己想要放手,但却总是忍不住去回忆,想得越多越是难受,越是难受越是要想。最后有的人甚至痛不欲生,做出傻事。其实忘记一个人并没有那么困难,如果不学着保护自己,最后痛苦的也永远是自己。以下是几个教你忘记痛苦的方法,希望可以起到帮助。

第一, 不要去刻意想起,更不要刻意忘记。

人的记忆就像一块海绵,你越是去挤压,流出的水也就越多,所以不要可以去挤压。如果你刻意的去想要忘记,最后想起来的也就越多,在离开以后就顺其自然,按正常的日子过,什么时候该做什么事就做什么事,不要因为任何的情绪影响自己,越是没有心情没有动力就越是要去做,只有让自己有事可做,才不会去想起那些记忆。

第二, 多想想对方的缺点。

为什么会不舍得?就是因为我们心中把对方想得太美好,觉得谁都替代不了。其实只要你去仔细想想,你就会发现其实对方也不是那么完美,有很多令你难以忍受的缺点,你再想想你就会觉得说幸好分手了,不然以后要是在一起了,两个人就会有吵不完的架,你甚至会开始同情他的新伴侣,你会觉得离开他是自己的幸运。

第三, 寻找新的幸福。

结束就是结束,不要再去留恋,恋恋不舍的人只会被潇洒干脆的人看不起。我们要学着开始新的生活,找寻自己新的幸福,要相信天涯何处无芳草,世界那么大,总会遇到一个更好的人,我们值得更幸福。只有投入一段新的感情,才能更快地抚平伤痛,不要带着过去的记忆去对待新的伴侣,那样是对对方的不公平。

第四, 开发一样新的兴趣爱好。

如果找不到喜欢的人或者一时不想投入新的感情,我们可以培养一个新的兴趣爱好,学习一样新的技能。在学习的过程中我们就可以忘记对方,让自己有新的精神寄托,每当无聊的时候就去学习,全身心的投入进去,目的就是要去完全掌握,不要想着自己是因为什么原因来学,让自己真正去热爱,当你学会以后,你就做到忘记了

做到以上这几点,相信会对你忘记这段失败的恋情大有帮助,要相信,你值得更好的幸福。
第2个回答  2019-06-25
每个人人生过程中总会经历过恋爱,失恋,可是失恋这种痛苦是痛彻心扉的,很难让人忘记,甚至在很长的一段时间里面都会想念。今天小编就告诉大家分手后怎么彻底走出来,一起来看看吧!

1、不要找相似的

再次恋爱不要找类似的,因为你总是在对方找着对方的影子,觉得对方就是自己以前的那个,这样很容易陷入比较,要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好,往往这样会沉迷过去,自己的感情生活,只是一直在弥补以前的空缺,自己的遗憾。

输要输的起,同样的爱也要爱的起,所以请不要过度沉迷于过去。那些过去的回忆只不过是你人生的一小段插曲罢了,分手没有什么大不了的,最重要的是要把握当下,珍惜现在。

2、要勇敢坚强

可以伤感,可以难过,可以痛骂,可以绝望,但是一定要有期限,一定要把控好自己的情感,不要让其太过泛滥。女孩子一定要坚强,不论遇到什么困难,感情上的也是如此,一定要冲破思想的束缚。

作为一个个体,我们不能要求别人怎么样,所以我们要对扑面而来的困难,调整好心态后,沉着应对。女孩子,要学会大气。“坚强,就是当其他人都认为你要崩溃的时候,你挺过来了!”

3、爱自己

如果是你的前任先提出分手,你的自尊心也许受到了伤害。经历痛苦的分手之后,重新获得爱情的最重要的方式之一就是要先爱自己。想想自己的情感需求,那些空闲时间你喜欢做的极棒的事情,再想想你的主要目标。好好照顾自己吧,你值得被爱。

4、享受单身生活

学会享受单身生活很重要。因为你没有另一半,你有更多的时间和自由去做想要做的事情,比如和朋友或家人出去游玩。

正是这个时段,你才有足够时间做之前没时间做的事情。现在,你拥有更多的自由,可以去结交新朋友,参加你喜欢的各种活动,见那些与你有共同爱好的朋友,让积极的事情围绕着你。你懂的,恋爱来了又去,但朋友一直在那儿等你。

5、不妨找一找心理咨询师

在刚分手的时候,和那些爱你的人聊天是很管用的。但是,过了一阵子之后,你可能会有所顾虑:他们会不会嫌我烦?这个时候,你就可以找到一个心理咨询师来找寻他的帮助。

我们应该找到一个途径了疏通自己的疼痛、不安、恐惧和忧伤。好的心理咨询师可以帮助你,让你感觉更好,也能让你重拾自尊和希望。

6、我的生活我做主

7、避免不健康的行为
第3个回答  2019-06-25
有一句话:忘记一个人最好的方式就是不要忘记。

给大家讲述一下我的经历,去年通过朋友,认识了她。我去山西找的她,后来相约一起去旅行,去了三亚,然后在三亚两个人决定了在一起,在三亚的过程中也很美好,大家都老大不小了,很认真。她家是山西大同,也在那里工作。我家是河北的,在北京漂泊。飞回北京,第二天中午一起吃饭,我问她,我们会不会败给距离和时间?她说我傻,给她时间,明年一定会来北京工作,一定会一辈子在一起。

起初的时候,大家每天都早中晚相互打电话,发微信,每晚都会视频。慢慢的,我发现她越来越不爱理我。我对她说,如果你喜欢上了别人,请告诉我。她说,她最近工作忙,劝我不要瞎想。到最后,我打电话,她会直接说。有没有事,没有事就先不说了。一条微信,两天后才回复我。我每天都会看她朋友圈,关注她的状态。后来,她的朋友圈给我屏蔽了。再后来给我微信删除了,这段感情搞得我好狼狈。我起初以为,我把手机里的照片删除掉,微信记录清掉,就会忘记。真的不是这样,怀念晚上一起漫步在三亚湾的椰梦长廊,怀念一起牵手走过的沙滩,那段时间真的有点狼狈。和我们共同的朋友聊天时,大家总是回避着我们的原来的关系。过了半年了,偶然在朋友的手机上看到她的视频,突然间有点释然了,一个人越想忘记,潜意识里就会更深刻,相反,不要刻意的忘记,就会慢慢的淡一点,当然,见面是不敢的。

两个人在一起有过美好的回忆就好,不一定要拥有。就像天上的月亮,如果都圆满,那就无法看到残月的美了。很多人说时间会抚平一切,不太认可,但是时间确实会淡化一切,最终会留下一丝痕迹。

最后送一句话:和次爱的人相遇以沫,和最爱的人相忘于江湖。
第4个回答  2019-06-11
一,主要的一点是,让自己的目标以及精力转移。
我们受到了伤害之后,便会陷入深渊一般,非常的痛苦。白天我们正常上班,但是到了晚上,那些如潮水一般的阴影便会覆盖你的全身,让你身体发凉。这个时候,你会陷入悲伤,你会难过,会哭泣。然后不断的谴责,如果你的伤害太大了,一些比较脆弱的人会跪在地上,再也爬不起来。

其实这是非常自强的一种方法 ,你遇上那些事情,悲伤不可避免,但是首要做的是努力转移自己的目标。你要想想你曾经的梦想,比如你曾经想过要曾为怎样人,你的梦想因为遇上一些人而搁浅,但是不代表它就消失,这个时候,你可以把你无限的悲伤付诸在梦想身上。其实不管做什么,都可以,也不需要非得是梦想,可以是爱好,可以是喜欢。那些电影,那些音乐,还有大量的书籍,都可以是你派遣的对象,最不要做的一件事,就是跪在地上自怨自哀!

二,分析你们曾经的感情。
你们的相遇,你们互相喜欢,然后分开。当初,他为什么会爱你,你想过吗?又因为什么而不爱你?曾经有个朋友,她跟她的男朋友互相喜欢,在一个聚会上相识,明明是男人先告白,明明是男人先说喜欢的,但是最后,也是那个男人先转身离开的。朋友一直追赶不上她男朋友的步伐,后来她爱得深了,他却消失离开了,她跪在地上问自己,为什么会这样?

在很久的后来,她发现,其实她前任爱的并不是她,而是她的外貌。她是一个很漂亮的女孩,所以从来不缺追求者,但是要爱上一个男人,却很难,好不容易才摊开心扉,对方却轻易的因为一个理由而分开。后来她明白,有些人嘴上说的喜欢其实只是适合,她的前任不过是想要找一个能带得出去,并且各方面都符合他条件的人,如果她这个时候,条件稍微不符合他,他就会立马再找一个人取代。这个人可以是任何人,只要符合要求,就能随时替换。我们恋爱,就是要找一个谁都代替不了我们心中的位置的那一个,但是他却要的只是一个妻子,一个谁都能扮演的角色,这样的爱情哪怕是挽留了,又有什么用?

三,相爱是一辈子的事情,不能太草率了!
受过伤的人,要懂得,喜欢上一个人可以是一件非常容易做到的事情,但是他到底合不合适你,却非常的重要。一辈子的感情,它是一个稳定的状态,不是极端的摇摆不平!
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