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每天跑5公里多久能瘦吗
如题所述
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推荐答案 2017-05-16
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其他回答
第1个回答 2017-05-16
没有用
第2个回答 2017-05-16
可以
第3个回答 2017-05-16
能坚持的话肯定能瘦下来,关键还是强身健体
相似回答
每天跑5公里多久能瘦吗
答:
每天有氧呼吸运动
半个小时以上 坚持就一定会瘦的
连续
跑步
一个月,
每天跑5公里
,大概
能瘦
多少斤?
答:
大概能瘦5-6斤
。如果五公里是在20-30分钟左右完成,能消耗400-500卡左右热量,而人体每减掉1000克脂肪,大概需要消耗7700卡热量,按照这样来计算的话。是需要坚持1个月左右才能见到减肥效果,通常一般人能瘦掉5-6斤,但具体瘦多少视个人情况而定。
请问
每天
早晚
慢跑五公里能减肥吗
?
答:
你这个每天早晚慢跑五公里肯定是可以减肥的,贵在坚持,
坚持一个月应该可以减掉至少五斤
。
每天跑5公里
,跑
多久能瘦
下来?
答:
每天跑5公里,
跑一个月就能瘦下来的
。前提是要每天坚持跑,不能随心所欲。再有就是要合理的安排饮食,少吃碳水。
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