老是口腔上火怎么回事？

Question

经常口腔溃疡、舌头有时也起泡、牙龈上火。
也并不是不喝水，喝水也会有以上情况。而且是周期性的。不知道怎么回事。

Answer 1

◆口腔溃疡不一定是上火
碰上口腔溃疡，多数人都以“上火”论治，猛喝凉茶，吃消炎药，这种做法有失片面。通常说的口腔溃疡病因尚不清楚，与该病有关的因素很多，心理与社会因素、遗传因素、感染因素、营养缺乏等都会诱发溃疡，这些情况下喝凉茶是解决不了问题的。

◆饮食过精也会口腔溃疡

城市人饮食过精，原来也与口腔溃疡的发生不无关系。拿大米来说，表皮中含有维生素B2、微量元素锌，但大米加工者为了让大米看起来白，吃起来口感好，把大米表层去掉，造成上述营养成分的丢失，吃多了这种大米缺乏这些营养物质，容易口腔溃疡。因此医生提醒人们平时多吃蔬菜水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。

◆复发性溃疡与免疫有关

对于常见的复发性口腔溃疡，发作起来一般人多用外用药物搞定，由于没有针对病因，即使暂时有效，以后还会反复发作。

复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人表现为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，就出现肌体免疫力下降、免疫功能紊乱，也就造成了口腔溃疡的频繁发作。（卢文洁）

相关链接

口腔溃疡或与肿瘤有关

到了夏天不少人都会被口腔溃疡困扰，对于这种常见病，很多人都把它和上火、热气联系起来，殊不知口腔溃疡发病原因很多，也可能是恶性肿瘤的表现。记者昨天从中山二院口腔医疗中心获悉，该中心入夏以来已连续接到3个病人都是口腔溃疡久治不愈，最后诊断为癌症。

夏季情绪烦躁溃疡多发

35岁的晓芸多年以来受口腔溃疡之苦，这个夏天更是苦不堪言。天气热，工作繁忙，吃不好睡也不香，口腔溃疡却出来作怪，疼起来饭都吃不下，好不容易治好了，过几天新的溃疡又冒出来。

中山二院口腔医疗中心主任潘朝斌介绍，口腔溃疡也分种类，最多见的是复发性口腔溃疡，发作时口腔内黏膜坏死，形成溃烂，溃烂点越大越痛，但有自限性，能在7~10日左右自然痊愈。溃疡在黏膜的任何部位都会出现，通常发生在颊黏膜、舌及口唇等经常运动的地方，因此发作时疼痛非常明显，加上不断复发，对患者的工作和生活都会造成很大的影响。

口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡，因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。

病人阿康才26岁，就查出患有舌癌，而最早的警告信号就是口腔溃疡。3个星期前，阿康嘴里患了溃疡，家里人都说是上火了，于是去看中医，但看了好几次都没有好。医生提醒他做进一步检查，一查就发现了早期舌癌。

专家提醒，不少人有个错觉，认为口腔溃疡是一种炎症性病变，去不去医院看无所谓，吃点消炎药，自然会好。但在众多的口腔溃疡中，有少数不属于复发性口腔溃疡，包括结核性溃疡、梅毒性溃疡等，而且是不会自愈的。甚至有些口腔溃疡在一开始就是某种恶性肿瘤如舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌的早期表现。这类溃疡如被忽视或用自己的“经验”当作炎症来治疗，就必然延误病情，加速扩散，后果不堪设想。

溃疡经久不愈易生癌变

其实日常多见的复发性溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡还是比较容易区分的。前者形状是圆的，摸起来柔软，反复发作，一般一周左右就愈合。后者则呈现不规则的形状，而且在溃疡的周围和基底都可摸到硬块，早期疼痛不明显，但发展却非常迅速，很长时间都治不好。

此外，口腔内的经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久可能会癌变。即与牙齿接触的那些部位，由于病人不愿拔除残存破损的牙齿，或者假牙制作得不合适，锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜产生溃疡。如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，只会日益加重。这种经久不愈的溃疡，就是一种癌前病损，极易癌变。
参考资料：http://www.csonline.com.cn/life/jiankang/jiankanzixun/t20040810_218919.htm

Answer 2

可能与消化系统有关，如消化不良、胃炎、便秘等。尽量少吃或不吃辛辣及油炸的食品，多食蔬菜及水果，每天清早空腹饮一杯温开水，最好再加一勺蜂蜜，半小时后再进食。长期坚持你的排便就会有规律，不但口腔内的火气消了，脸上的皮肤也会变得很光滑。
另外微量元素缺乏（VB2、VB6、B12
、VC等），也容易引起口腔上火，致使某部位产生溃疡，所以，要适当的补充一些，再含一些冰硼含片，这样对口腔上火很有作用。
平时生活起居要注意，多锻炼身体，保持乐观的心情。预防为主。

Answer 3

1.是生活工作中压力大，经常焦虑，睡眠不好吗？
2.是日常喜欢吃火锅，烧烤，吃辣的零食等等，然后身体是不能吃这些东西的体质，就会老是上火 。
我就是这样，越来越喜欢吃辣，烧烤，火锅，只要是辣的零食都喜欢，然后就经常口腔上火，经常刷牙就像受刑一样，试过喝很苦的凉茶，西瓜霜，那感觉再也不想回忆，好了之后还是会时常口腔上火，因为工作生活会有压力，也会有焦虑，睡眠也会有时候不好，突然醒过来，我就会时常跟我朋友诉苦，他找了好久后推荐给我的珍爱果宝糖，效果还挺好的，酸酸甜甜的，平时心情不好，焦虑我会含一片，心情会好很多，都说吃糖会心情变好，吃完辣的东西会吃一片什么的，后面就好很多了，。平时也会少焦虑，心要放开，不然时常烦躁焦虑肯定各种各样的毛病找上自己，体制实在不适合的食物一定要控制哦。虽然这太折磨人了，喜欢吃的东西都不能吃。

Answer 4

口腔上火一般有两种原因，一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。
解决的方法应内外调服。一方面要保持患处的清洁，切忌用手扣或剥，以免引起细菌感染。再涂一些外用药，建议用西瓜霜喷雾
另一方面，建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。
一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,泡热水澡!

Answer 5

平时吃饭的时候吃的过于辛辣，喝水喝的少，不按时作息，应该多吃些蔬菜，多喝水按时作息，一般就不会上火，希望我的回答你能采纳。