1、主动走出去。注意浏览社会新闻。很多朋友看手机只看自己感兴趣的，其实在网络高度发达的今天，各色各样的资讯都有，多注意一些时事新闻，对自己了解当今社会变化情况、发展趋势大有好处，便于很快融入。
2、参加集体活动。选择自己的社交圈子。很多人的社交面比较狭窄，平时可以通过朋友或熟人多介绍层次相对较高，社会经验比较丰富的朋友进行结交。在网络上的朋友圈在慎重选择的情况下进行更新，选择那些和自己专业背景，职业背景相似的朋友进入朋友圈。
3、选择有利于发展的朋友圈，对自己更有利。不断更新知识，扩大知识面。如心理学、社会学、法律常识、经济学常识、企业管理、时事理论等。
4、心理辅导/干预：如精神障碍、犯罪、戒毒、经历天灾人祸等的当事人，进入社会后不仅要面对自己丧失的青春、过去问题造成的长期后果，还要面对周围人的排斥，以及在适应过程中处处碰壁的体验，因此如果能有一定的心理辅导就可以支持其以尽量积极有效的方式应对情况，并最终回归社会。
同时，有些精神障碍和成瘾问题也需要长期干预。这一工作通常是由心理咨询师、心理学家、有些时候是社工进行。
5、读书。读书了可以让你静下来，并且可以让你学习到真材实料。投资外表和内在都很重要。没事了还可以看看电视剧和娱乐节目，至少以后这也可以和朋友成为一个探讨的话题。
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第1个回答 2019-05-14
人生的路上总有一条轨道是属于你的，既然自己觉得于社会脱轨，就努力回到这个轨道上，只有自己不断的学习，提高工作能力，充满自信，才会让自己不与社会脱轨。
第2个回答 2019-05-14
与社会脱轨的人，会懒散，精神缓慢，跟不上别人说话的速度，对生活失去方向，没有目标，做人生不如死，严重的会像行尸走肉。有工作就会有赚钱的能力，有家庭就不会饿死子女，好好生活才是要奋斗的目标。
第3个回答 2019-05-14
人要是总在家待着，不出去旅游，就会和社会脱轨，当今的社会里，你不走出来就会被社会淘汰，所以我们要努力面对社会，大胆的去尝试，人都要活到老学到老，不然就会被社会遗弃
第4个回答 2019-05-14
重新融入，与人交流。多交些真正的朋友和他们多沟通。多和同学联系这样你就会慢慢的融入社会了
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