每天跳绳一个小时两个月可以瘦多少斤

Question

如题所述

Answer 1

跳绳的确可以减肥，不过也不是只跳绳就可以的，还需要注意饮食，如果你每天暴饮暴食，那么即使你跳再久也是没有什么作用的。所以说，合理的饮食搭配健身运动才是减肥的真谛。