鸭肝怎么给两岁宝宝吃?

如题所述

可以给宝宝做芝麻鸭肝:

芝麻鸭肝的制作材料:

主料:鸭肝500克
辅料:白芝麻50克,淀粉(豌豆)10克,小麦面粉10克

调料:鸡蛋清150克,姜5克,料酒5克,香油3克,盐3克,味精3克,植物油50克。

芝麻鸭肝的特色:
色泽金黄,脆嫩酥松。鸭肝鲜嫩,芝麻香气浓郁。

芝麻鸭肝的做法:

1.把鸭肝洗净,剔去筋膜,片成半厘米左右的厚片,用精盐、料酒、味精、葱、姜、香油拌好,腌十分钟。
2.用筷子将蛋清用力朝一个方向打5分钟,打起泡沫,加面粉和淀粉拌匀,成为鸡蛋糊。
3.再把鸭肝两面扑上面粉,粘上蛋糊,再粘上芝麻,下入烧热的油锅,炸成金黄色捞出沥油,改刀装盘即可食用。
温馨提示:下油锅炸的时候要注意火候,不宜炸太长时间。

鸭肝中含有蛋白质、多种矿物质及多种维生素。含有维生素B,可以为人体补充辅酶,有利于体内有毒物质的分解,促进毒素的排出,长期食用,可以增强机体免疫力;

含有铁元素,可以补充人体的血红蛋白,起到补血的功效,改善贫血的不适症状及预防缺铁性贫血;含有维生素A,可以促进人体正常的生长发育,缓解眼疲劳及眼干涩,起到保护视力,预防夜盲症的功效。鸭肝主要营养价值是含维生素C,,维生素E,,膳食纤维,,胡萝卜素, 主要食用功效:补血佳品,分泌胆汁,解毒作用,但是不宜食用过多,以免摄入太多的胆固醇。
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