每天做50个俯卧撑,做多久才有肌肉明显?

如题所述

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第1个回答 2006-01-02

如果以前没做过,那一周就有效果了.但姿势一定要正确.

第2个回答 2006-01-01

早呢，慢慢做吧！才50，我一天300个也没啥长进。

第3个回答 2006-01-05

如果50个能达到你的极限的话一周就有点效果的

第4个回答 2006-01-02

半年
吧

第5个回答 2006-01-02

看体质而定。

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