坐久了老是腰痛，应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

增强腰背的这些动作记住了吗

Answer 2

你好，这种情况主要跟长时间就坐有很大的关系。由于长时间就坐，导致腰部肌肉长时间属于紧张状态。这时候站起来，由于肌肉还属于紧张的状态。所以就伸不直了。然后活动后，腰部肌肉就会自然放松了。所以就自然正常了。平时应该避免长时间就坐。长时间久坐很容易引起腰肌劳损。就很容易出现痛的情况了。平时也应该注意身体的锻炼。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

久坐腰酸背痛跟坐姿及椅子有很大的关系，一把好的椅子可以规范你的坐姿并在腰背处提供良好的支撑力，并且为了配合不同的身高体重一定要购买可调部位较多的款式。

Answer 4

你好。女性腰疼,应该考虑很多问题,比如说妇科疾病,如果没有妇科病,那就应该考虑是
腰椎病变可能,跟你的工作有一定的关系，
您应
该去医院进一步检查，明确病因在治疗。

Answer 5

久坐人群可以试试这三个腹部动作，简单不伤腰！