你好，请问你第一次骑动感单车脚酸痛多久才好？我也是第一次骑动感单车，今天是第五天了，脚还是痛得很。

Question

如题所述

Answer 1

一般第一次骑45分钟的课程疼个三四天很正常 不知你是运动过激？可能是你缺乏运动 所以刚上来疼痛时间久点 抹点云南白药

Answer 2

如果只是肌肉酸痛，而且之前没有经常运动的，痛得比较久也正常。最麻烦的是膝盖，骑太多了会磨损膝盖的，最好少骑。得不偿失。