• 所有问题

    • 当一个人的压力超过了承受能力应该怎么办？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2011-07-19
    不管是什么压力，都有两种处理方式：第一种是提高自己的承受力，以适应的勇于承受；提高自己承受能力的方法有加强学习，提高自己心理素质，适当放松自己，更多的理解自己面对的压力对象。第二种方法就是逃避现实，但是不解决根本问题，因为当代社会，无时无刻不存在压力。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-05-06
    一切都是我的错我的错我的错，自己心态，退出来，仔细想想，自己做了什么不合适的事情，要做自己能力在内的事情，应该要比自己能力小的事情做起来才轻松，心态好把握。
    第2个回答  2011-07-19
    释放压力~寻找一个可以诉说的朋友或亲人，诉说出来，就是一种减压的方法~
    第3个回答  2011-07-19
    放松减轻压力
    相似回答
    一旦发现自己的心理超负荷应该怎样应对?答：五是深呼吸。我们的呼吸太浅了，到户外去，到郊外去，面对大自然做深呼吸，放松自己的心情，领略阳光雨露的滋养，吸取大自然的灵气，建议练瑜伽，让自己达到天人合一的境界。每天早晨起来，把人体里的废气通过深呼吸吐出来，有利于人体的 健康 ，也可以减轻我们的压力。人的心理承受能力是有一定限度的。...
    有哪些可以缓解压力的小技巧?答：压力大可以选择适当的运动，比如打打篮球，踢踢足球，跑跑步等等，都是可以有效的缓解压力，在运动的过程中，人体会释放出多巴胺，多巴胺可以调节一个人的情绪问题，所以当你压力过大的时候，不如选择运动一下，而且还是零成本的，推荐指数4星；第三，户外徒步 户外徒步为近几年来大受欢迎，很多的驴友一...
    当一个人的压力超过了承受能力应该怎么办?答：不管是什么压力，都有两种处理方式：第一种是提高自己的承受力，以适应的勇于承受；提高自己承受能力的方法有加强学习，提高自己心理素质，适当放松自己，更多的理解自己面对的压力对象。第二种方法就是逃避现实，但是不解决根本问题，因为当代社会，无时无刻不存在压力。
    ...但是我也不舍得退学怎么办?之前的工科课就前功尽弃答：倾诉也是减轻压力的一种方法，执行起来也比较容易。人的承受能力是有限的，就像是一只气球，当你的承受能力已经接近极限，接下来要做的就是释放，将你的压力释放出来，那么，找人倾诉就是一种很好的方式。可以找到值得信任的家人和朋友，向他们倾诉，缓解你的压力。在选择倾听者的时候，要注意，最好选择有...
    大家正在搜
    承受压力能力差怎么办一个人的承受能力取决于什么一个人的承受能力是有限的承受能力差的人怎么办一个人的承受能力越大一个人的承受能力有多强一个人的承受能力到底有多大一个人的心理承受能力压力承受能力的评价指标
    相关问题
    当压力超过人的承受能力，会怎样？
    当一个人的精神压力超过他心理承受能力的时候会做些什么
    当压力超过你所承受的极限时！你会怎么做？
    赌徒负债超过承受能力该怎么办
    当遇到自己不能解决的心理问题,或感觉压力超过自己承受能力时,...
    当压力大于你本身的承受能力时，你怎么办？
    当生活的压力已经超过你的承受能力时你将怎样？
    当忍受与压力超出自己承受的范围，怎么办？