白开水比较好，因为绿茶多是偏寒凉的饮品，虽然有促消化的作用，但不适宜体质偏寒的人饮用，而红茶可也有温补的作用，可以使身体觉得温暖，但茶中所含有的茶多酚。部分人群较为敏感，会造成饮用后心悸失眠的情况发生。若是经常吃油腻的食物，可以通过饮用绿茶的方式来促进肠道的消化，但由于茶叶有一定的兴奋神经作用，不建议在睡前饮用，以免造成失眠的情况，可以选择茶与白开水交替饮用，根据自己的身体状态来进行决定。平时最好还是喝白开水，对身体比较好的，但也可以适当的喝点茶水的，茶室能够使得人精神振奋的，也能够增强思维和记忆力的，还能够缓解疲劳，促进新陈代谢的，里面的矿物质和维生素含量也是比较高的，平时也可以用菊花，或者是枸杞来泡水喝的，有上火的情况下，也可以用金银花茶的。茶能够清热利尿，如果小便色黄，伴有口干，无失眠等适合喝茶。如果伴有失眠，口渴不严重，其它功能正常的情况下，喝白开水较好一般来说，适当的喝一些茶水，对身体是有好处的，茶水有一定的提神作用，另外里边的茶酚对人体也有一定的好处，多喝白水也可以促进身体的代谢。有些人群，比如有明显的代谢性疾病，尽量避免喝茶水。茶叶内有许多的活性因子！少量服用对身体好！
意见建议：淡茶水比白开水好，它不仅能够补充水分，水中的矿物质离子还能补充茶叶中的活性因子！但茶叶水一定要淡，过浓的茶叶水对身体并不好！
意见建议：淡茶水比白开水好，它不仅能够补充水分，水中的矿物质离子还能补充茶叶中的活性因子！但茶叶水一定要淡，过浓的茶叶水对身体并不好！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-02-11
其实喝水和喝茶各有优劣，水的成分简单，像我们早起时喝一杯白开水有利于身体的排毒。但是茶中也有一些水所不具有的营养物质，像茶多酚，鞣酸这些，能为人体提供一些必要的养分。关键的不是喝水，喝茶哪个更好，而是什么时候喝水，什么时候喝茶才是最适合的。
起床时是建议喝白开水而不是喝茶的。经过一夜的身体排泄，我们的肠胃，身体中都有大量的毒素，这时候，用纯净的白开水，可以将这些毒素轻松的排出，对身体有一个很好的清理作用。
像饭前饭后，喝茶就比喝白开水的效果会更好。茶中的一些物质能够开胃，能够助消化，帮助吸收。这是他们的体质，饭前饭后喝一点，可以促进我们的肠胃蠕动和对食物营养物质的吸收。
还有就是茶饮的选择也很重要。像平时容易心浮气躁，出现睡眠不佳。口腔溃疡的上火这些症状的人就可以喝一些偏凉性的茶样，像茶中的蒲公英茶，能够清热去火，帮助调理人体的内分泌，对身体很有好处。
起床时是建议喝白开水而不是喝茶的。经过一夜的身体排泄，我们的肠胃，身体中都有大量的毒素，这时候，用纯净的白开水，可以将这些毒素轻松的排出，对身体有一个很好的清理作用。
像饭前饭后，喝茶就比喝白开水的效果会更好。茶中的一些物质能够开胃，能够助消化，帮助吸收。这是他们的体质，饭前饭后喝一点，可以促进我们的肠胃蠕动和对食物营养物质的吸收。
还有就是茶饮的选择也很重要。像平时容易心浮气躁，出现睡眠不佳。口腔溃疡的上火这些症状的人就可以喝一些偏凉性的茶样，像茶中的蒲公英茶，能够清热去火，帮助调理人体的内分泌，对身体很有好处。
第2个回答 2020-02-11
把茶当饮品解渴，更为丰富，比水口感好。用茶保健，比如防暑，去油腻，降三高，水是做不到的，而茶却有这个功效。虽然因茶而异，或者说效果微乎其微，但是总比喝水强。所以茶宜常饮，但不宜多喝，常饮清心明目，适宜每日饮。就是喝水不能让大家聚在一起聊天谈心，而茶就能成为一种载体使气场相投的人聚在一起。也许是聊天唠家常，也许是谈工作谈感情，因人而异
第3个回答 2020-02-11
两者各有千秋，各有各的好处：前者是非常健康的绿色饮料，但是却有一定的局限性；而后者却是补充人体水分的最好方式，且百无禁忌！
对于喝茶而言，因为茶含有丰富的抗氧化物质多酚，所以常饮茶水可以抗癌防癌，排毒养颜，开胃消食，减肥减脂减压，防蛀牙，并且对于心血管疾病还有很好的预防和调理作用！不过，茶水的饮用对特定的人群和时间却有局限性，比如：饮茶会加重患胃、十二指肠溃疡的病症！
对于白开水而言，喝白开水是补充人体水分的最好方法，且适用于任何人！因为可以很好的进入细胞，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力；还可消除疲劳，使人体尽快恢复体力，焕发精神，改善内分泌腺及心，肝，肾的功能。
对于喝茶而言，因为茶含有丰富的抗氧化物质多酚，所以常饮茶水可以抗癌防癌，排毒养颜，开胃消食，减肥减脂减压，防蛀牙，并且对于心血管疾病还有很好的预防和调理作用！不过，茶水的饮用对特定的人群和时间却有局限性，比如：饮茶会加重患胃、十二指肠溃疡的病症！
对于白开水而言，喝白开水是补充人体水分的最好方法，且适用于任何人！因为可以很好的进入细胞，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力；还可消除疲劳，使人体尽快恢复体力，焕发精神，改善内分泌腺及心，肝，肾的功能。
第4个回答 2020-02-06
茶和水都要喝，从医学上讲茶水并不能完全代替水，喝茶后可再适量喝水，如喝完一两杯茶后，可补充一两杯水，因为茶属于利尿饮品，喝了之后，可能会排出更多水分，因此应该适量的补充。 近年来有不少医学报告显示，喝茶有降压、降脂、降低胆固醇的保健功能；的确，喝茶是个好习惯，但喝茶并非“无往不利”，在某些情况下还不应饮茶，尤其是妇女在月经期间，应尽量少喝茶。
茶中含有的较多鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而经期女性的血液本来就大量流失，如果喝了茶，负面影响更大。她指出，研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
一些更年期妇女，会产生头晕、浑身乏力、心跳加快、睡眠品质差等症状，若再喝过量的茶会加重这些症状。
冬天一般来说适宜饮用红茶、熟普洱茶等等，因为冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶、熟普洱为上品。它们茶性甘温，可养人体阳气、生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
但是如果在北方由于屋内取暖设施较多，屋内比较干热也容易让人觉得干燥上火，这种情况下喝些绿茶，生普洱等也是可以的。都说夏喝绿,冬喝红,一年四季喝乌龙 当然是喝喝茶好,喝红茶好 另外也可选择,传统浓发酵的乌龙茶.
茶中含有的较多鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而经期女性的血液本来就大量流失，如果喝了茶，负面影响更大。她指出，研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
一些更年期妇女，会产生头晕、浑身乏力、心跳加快、睡眠品质差等症状，若再喝过量的茶会加重这些症状。
冬天一般来说适宜饮用红茶、熟普洱茶等等，因为冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶、熟普洱为上品。它们茶性甘温，可养人体阳气、生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
但是如果在北方由于屋内取暖设施较多，屋内比较干热也容易让人觉得干燥上火，这种情况下喝些绿茶，生普洱等也是可以的。都说夏喝绿,冬喝红,一年四季喝乌龙 当然是喝喝茶好,喝红茶好 另外也可选择,传统浓发酵的乌龙茶.
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