从高中的生活过度到大学，对于每个学生来说都是特别重要的。所以只有珍惜当时高中好好学习的那么三年才能够让自己走进更好的大学，作为一个大学生，应该养成哪些良好的习惯呢？从生活的每一个地方入手，只有这样自己才可以变得更加的优秀，不要感觉到了大学自己就可以挥霍光阴，如果你在挥霍别人在学习，那我毕业之后两个人的差距就会变得更大。等到以后找工作的时候，你会发现别人拥有了更多的才华，而你却一无是处。
1. 每天能够坚持体育锻炼。
大学生应该每一天都能够，保证自己有时间进行体育锻炼，哪怕是在操场上跑个步，哪怕是饭后散散步，都可以对身体来说都是不可或缺的，因为在锻炼的过程中，可以让我们的思维更加的活跃，身体更加的健康。坚持体育锻炼，对于以后我们的成长来说也是十分有利的，如果每一次我们吃完饭就是睡觉，便会有大量的积食产生。平时作为大学生一定要养成晚上有夜跑的习惯，将对自己的身心发育来说是很有利的。遇到一些很难解决的问题，不妨到操场上跑个步，等到你回来，你就会发现自己的思维有了新的进展。
2. 每周能够读上几本名著。
在大学期间应该好好地去学习，坚持每周都有良好的阅读习惯，给自己可以制定一个阅读计划，不一定要精确到每一天都要有什么，但是一定要在一个周能够读上几本书。计划自己每个周都读什么样的书，不一定是专业的书籍，可以根据自己的喜好去选择，比如散文书籍，比如说名著，比如说网络小说等等，当然一些心灵鸡汤也是不错的。读书的时候也要去图书馆，不要选择到自己的宿舍，因为到宿舍可能我们会被各种各样的事情所影响，但是在图书馆就不一样了，图书馆能够让我们静下来，也能够让我们学到很多的知识。
3. 每天一定要记得去吃早餐。
很多人身上都有这样一个问题，就是早上起不来，竟然不愿意去吃早餐，因为起的晚所以不吃早餐也是很正常的，不管我们因为什么样的原因，早上一定要吃点东西垫下肚子，不然可能就会得胃病，所以大家一定要在早上的时候吃一点东西。而且早餐尽量能够吃得有营养一些，早餐是营养的汲取的根源，早餐选择吃什么就要根据大家的实际情况去选择。只有每天按时吃早餐，自己的身体才能够更加的健康。
4. 保持自己的形象
大学生提升自己的形象是特别有必要的，这里所说的提升并不意味着你要去买什么大品牌的东西穿在身上，或者说背什么样的包包。应该要做的事情则是让自己穿着端正大方干净整洁，而且不要油头垢面地出现在别人面前，毕竟大学已经是一个很小型的社会，大家不能够像高中那样不注意形象，要在合理的场合穿自己合适的衣服。不妨准备上几套小西装，在正式的场合穿，而且可以学习，梳一些成熟稳重的发型，参加朋友的聚会。
5. 养成看电影的好习惯
其实看好的电影和读好的书籍是有一样作用的，他们能够让我们对世界有所反思和思考，当你处在忙碌的大学生活里面闲暇的时间，不妨让自己读几本书，看一下电影好的电影，也能够让我们学到其中的深邃。只有好好地利用大学这段时间，提升自己的能力，才能够在面对更多的事情让我们一起让自己变得优秀吧。
6. 和自己的朋友保持友好的关系
在大学期间，我们在交朋友的时候要慎重，而且还要和朋友之间保持友好的关系，只有那么几个和你关系好的，你一定要好好的珍惜。当然别人对你好的时候你要给予反馈，别把别人的好性格当做你欺负他的理由，也不要把自己的好性格当成一种委屈求全。多和朋友之间进行沟通，拉近两个人之间的关系。千万记得在学习过程中可能会遇到很多自己很难解决的事情，不妨向身边人求助，让自己获得更多的提升。
总之，在大学期间想要让自己得到提升这些方面肯定少不了，只有自己不断的学习，不断的提高，才能够让自己变得更加的优秀。
康的目的，从一进大学起，我们就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，在大学，我们不再有高中时班主任时时的监管，我们没了高考的压力，我们生活不再是三点一线，我们自由分配的时间更多了。但同时，我们的自我管理也随之松懈了。我们可以睡到自然醒，晚上12点甚至更晚还处于兴奋状态;食堂不再是定点供应餐点，我们可以随自己喜好或心情随时不定点的去安排吃饭时......所以，在大学，我们或我们的大多数都养成了不健康的生活习惯。处于大学生阶段的我们正处于长身体、长知识的阶段，而我们在青年时期的一些不健康的生活生活习惯是导致中年疾病的重要原因。因此，为了达到身心健并防止不良生活习惯的形成。
首先要学会合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。也许你已经习惯了在家两个月的“夜生活”，但是一定要尽快从安逸中醒过来，因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。大学新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是两三个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的课业学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟。
不良情绪影响。情绪低落、心理障碍等。现代医学研究证明，人的消化功能对情绪变化十分敏感。在积极、愉快的情绪状态下，胃粘膜会充血发红，胃肠蠕动加强，消化腺分泌正常，有利于实现正常的消化功能。当处于抑郁、忧伤、失望、悲痛等不良情绪状态下时，胃粘膜因缺血而显得苍白，胃肠活动减弱，胃粘膜分泌减少，胃内酸度下降，不利于对食物的消化吸收，而如果长期愤怒、焦虑，胃液的分泌可持续升高，使胃内酸度过高，使胃液对胃粘膜的消化作用大于粘液的中和作用及粘膜的自我修复能力，由此导致消化性溃疡的发病。
在大学里结交多类朋友。大学和高中不同，大家的目标不一样了，个人交朋友的需求也不一样了，你可能有很多需求，比如学习的需求、兴趣爱好的、等等，不能把自己的所有需求都强加到一个人身上，这样的话，你的朋友也会很累，可能会离开你，因为她也有自己的社交圈子。所以大学里你要多交几种类型的朋友。也是在扩大你的认知面，学会和各种不同类型人交朋友。
保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。营养学家们的研究证明:早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的;用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。进行适当的体育锻炼和文娱活动。学习之余参加- -些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效.率。
一个人的成功，绝大部分因素取决是否拥有良好的行为习惯！如何养成良好的习惯，并持之以恒的坚持下去也成为大部分人群的主要问题。就于这个问题老师，为大家总结了22点习惯，一起来看一看吧：
第一：早睡早起，每天7点起床，11点之前睡觉。这一点看似简单，但是很少有学生做到，良好的作息时间是身体健康的根基，相信大家都了解过简单的医学，睡眠是人体器官组织自身修复的时候。大学生的身体状态是一生的巅峰时期，经常熬夜，睡懒觉感觉不出身体的一样，但是不代表没有伤害，上课无精打彩，打瞌睡，精神不集中。反观，每天作息很规律的同学不会出现这样的情况。有条件的话，甚至每天午睡20分钟左右，睡不着也要眯一会，会让下午的学习效率更高。
第二：坚持体育锻炼，注意营养补充。比如坚持喝黑芝麻糊，能有效防脱发，而且长期下来，头发也会变的特别有光泽。
第三：多去图书馆。图书馆的环境很安静，相对于其他场所而言更适合学习。大学图书馆里汇聚各类资源信息，除了提供书籍、环境外，图书馆还有保护各种文献资料，许多古老的书籍的存放，在图书馆都可以得到系统的，有效的保护，这让我们更好地可以领略文化的博大精深。大学的管理相对自由松懈，没有了高中时代的严格管理，没有了老师的醍醐灌顶，一切都是靠自觉。常去图书馆的同学，在大学期间会更加自律自觉，会持续自主的学习，也会培养这种好的习惯和兴趣，对未来的发展大有好处。
第四：学会交流。不仅和同学老师等交流，还有朋友及其他社交场合。陌生人面前永远保持百分之50的神秘感。与人交流，眼睛注视对方，这是一个人自信的表现。多说一句谢谢，无论对方是外卖小哥、食堂阿姨、陌生人......在别人交流时，不要打断对方说话，这是最基础的社交常识。
第五：坚持学好外语。不管是英语，还是小语种，毕业之后会发现学好一门外语，对自己的加分项很高。
第六：每天最少喝2.5升的白开水或矿泉水，而不是饮料。这样能保持你的身体有充足的的水分，而且大脑运转也会更好。有一项调查显示：带一瓶饮料进考场的学生比不带饮料进考场的学生成绩平均高出10%。
第七：少刷抖音等短视频软件，少玩游戏，拒绝碎片化记忆。学习是一件需要集中精力而且系统化的事情，碎片化的学习很难有效果。而且这些短视频软件游戏只适合短时间放松，长期看或者玩的话浪费太多宝贵的时间。
第八：永远不要为自己的错误找借口，勇于承担并改正。不要随意承诺他/她人，诚信是一个人最好的名片。误解或伤害过他人，一定要专门去道歉和解释。养成不占别人便宜的习惯，记住没有人是傻子。学会换位思考为对方考虑。
第九： 当出现负面情绪和自我否定时，想办法转移自己的负面情绪，听增强自信的音乐，或者看励志书籍/电影，或者找人夸夸自己。
第十：理性消费，拒绝浪费。学会理财，为以后打基础。
第十一：一定要远离那些只会抱怨，传播负能量的人。待在他们身边，会不断消耗你的能量。生活中有很多杠精，遇到他们，别去和他们争论，浪费时间。把省下来的时间花在更有意义的事上面。
第十二：一定要做有挑战的事情，这样才能不断提升自己，千万别掉进舒适圈的陷阱。
大学生怎么养成良好的生活习惯？可以说,良好的生活习惯应该是从小养成的。俗话有说，培养习惯，收获成功,良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康,提高身体素质，同时也能对个人的发展起着重要的作用。我们进入在大学开始，就必须重视这个问题，由此培养良好的生活习惯。
首先,作为一名大学生,我们应该懂得怎么去安排时间,也更加需要安排好一个作息时间。在高中时期,学业负担重学习且压力比较大，很多学生都形成了自己的学习和作息习惯。但在进入大学之后不少学校对学生的作息时间要求不明确以及没有这么严格,那么学生没有了这么多的压力下,就会没有明确的目标和追求,就会形成一种不好的作息习惯。
第二点,合理安排饮食。养成良好的饮食习惯是非常重要的,但是现在饮食不良现象在大学生中比较普遍，主要表现在以下几个方面一是饮食不规律。大学生上课安排时间不会这么规律,导致早上起床时间比较晚，有的时候都来不及吃早餐就去上课了，甚至还有不吃早餐的同学。还有一点就是不懂营养搭配,喜欢吃什么就经常吃什么、想吃什么就随便吃点什么应付。
第三,要注重体育锻炼。现在很流行“宅”家宅宿舍,越来越多的大学生懒得出门懒得锻炼,连吃饭都是靠点外卖。因为这样,就减少了运动的机会,缺乏体育锻炼是不行的,身体素质是第一步。加强体育锻炼,比如打羽毛球,打篮球等,都可以让我们在学习之余得到放松,有利于增强我们的身体素质健康。
最后,我们还有记住的一点是,不要沉迷与网络世界,一心扎根在手机和网络游戏上,这样不仅会让我们的视力受损,久坐也会让我们的脊椎肩周受到不好的影响。多出去活动活动,有时候阅读一下书籍,也是很不错的选择哦！
大学生养成良好的生活习惯受益匪浅,因为学习是首要任务,培养习惯的同时,也是对自己生活态度的一种负责。
首先，大学生应该培养均衡饮食，不挑食，不暴饮暴食的好习惯。这对健康来说非常重要。大学生正处在爱美的阶段，经常会有人因为减肥而不吃饭