一般一屉一斤吧，减肥晚上就吃水果或水煮菜别吃肉包子了，吃少了不顶饿晚上还要加餐，吃多了热量又多。还有晚上六点后就别吃东西了，越晚吃越胖。追问
晚上吃了三个包子，一大堆焯菠菜沾酱~会胖吗
追答会啊，姐姐你多少斤啊。菠菜热量是低，但是酱料什么的热量都很高，盐分也高。要是单纯节食，你这么吃可不行。终于多吃，晚上少吃，不要怕饿，饿饿就习惯了。如果你减肥是节食加运动，那就配合运动量吃。
追问其实~我是~男的~_(´ཀ`」 ∠)__ 酱的话，就是豆瓣酱~
追答男的啊……这个……我也不知道你们男的该吃多少东西……总之吃东西不要吃到饱……我跟你说一下我的减肥食谱啊，早上红豆薏仁粥，中午正常，晚上是水煮山药西兰花少拌点盐或者素面，平时饿了就啃苹果，配和青汁，瘦了不少
追问其实我以前202斤~后来经过艰苦卓绝_(´ཀ`」 ∠)__ 的努力减到140斤，超级怕复胖_(:з」∠)_
最近放假在家，我爸妈逼着吃饭~唉
追答减肥的时候怎么吃，减完就怎么吃，保持三个月体重就基本定型了，要是做不到那不是白减了。爸妈应该是心疼你，但是也应该支持你啊。可以跟他们说，你为了追女神什么的。再说胖了也不健康。年轻轻的饿不出毛病的。
追问说了好几遍~可惜~唉唉唉~_(´ཀ`」 ∠)__ 每次都是_(´ཀ`」 ∠)__ 要不就是_(´_`」 ∠)_要不就是▄█▀█●
追答我有个同学，就骗她爸妈说自己血脂高，不能吃肉……或者去亲戚朋友家住一段时间？总之要管住嘴啊
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第1个回答 2017-02-20
我一般吃三十个！还不带长肉的😂
第2个回答 2017-02-20
小的四五个，大的一两个，
第3个回答 2017-02-20
晚上吃多少长多少，最好不要吃饭
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