第1个回答 2021-01-31
10岁小女孩吃什么长高这个问题,我想可以从以下几点来回答你:第一,要让她每天喝牛奶,这里的牛奶是指的是纯牛奶;第二,要保持充足的睡眠,每天晚上9点准时上床睡觉,因为充足的睡眠可以让人长高;第三,要经常的跳跳绳刺激脚后跟,也能使人长高。希望能帮助到你。
第2个回答 2021-01-31
女孩的身高主要与遗传和营养有关。正在发育的儿童和青少年应该确保每天有一袋鲜奶来补充钙和各种营养。牛奶也有更好的镇静和催眠作用。孩子们睡得好,有更多的生长激素分泌,当他们的身高增加时,可以吃蛋白质、瘦肉、蔬菜和豆制品。还可添加微量元素:铁、钙、锌口服液、钙调素、氢化可的松、莱菔子宁、动物肝脏等。正确锻炼。
第3个回答 2021-01-31
建议应该多吃含蛋白质食物,尤其,含有中氨基酸的食物 如 面粉小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉 鸡肉 猪肉 乳酪 等以及深色蔬菜
第4个回答 2021-01-31
多喝牛奶,多吃鸡蛋,骨头汤,早睡早起,多出去运动锻炼。