我开车就是胆小，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

委内瑞拉心理专家路易斯·马德里说，人们在驾车时偶尔出现焦虑和紧张是正常现象，但达到恐惧、害怕的程度就属于病态——驾驶恐惧症，应接受心理医生治疗。

　　马德里说，患驾驶恐惧症的人在驾车时常感到无法消除的巨大恐惧，这种恐惧并非现实中出现的危险状况引起的，一般的说服和宽慰都无法消除。害怕开摩托车、骑自行车和穿滑冰鞋的人也属这类恐惧症患者。
　　引起驾驶恐惧症的原因多种多样。被认可度低、多疑、焦虑、胆小、依赖性强、怀有不信任感和偏执的人容易出现驾驶恐惧症。驾驶恐惧症也有生物的原因，如患者脑额叶分泌的负责情感控制的化学物质较少，或肾上腺素受体多，后者易引起受惊吓时出现出汗、颤抖、腹疼和失控感觉。
　　马德里说，研究表明，患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大，女性患者约为男性的一倍。患者应找专业心理医生，接受认知行为疗法的治疗。心理医生会首先用语言劝说患者不再将各种危险、威胁同驾驶行为联系在一起，然后指导患者在放松状态下驾驶车辆。对严重焦虑的患者，医生可能会建议服用提高体内某些化学物质分泌水平的药物。