职场，是一个人投身工作的地方，是展现个人能力和价值的舞台。在这个竞争激烈的环境中，存在一些习惯、行为或者小动作，如果不加注意地展现出来，可能会给你带来负面影响，减少你在工作中的评分。让我们一起来深入探讨这些方面。
首先，缺乏专业精神是一个严重的问题。专业精神包括对工作的认真对待、具备工作责任心、遵守工作规定等。在职场中，每个人的工作都相互关联，缺乏专业精神的人往往表现出不负责任、懒散的态度，对工作的质量和效率造成不良影响。这种行为会让人觉得你不可靠，不具备合作精神，降低你在团队中的评分。
其次，不尊重他人也会给你减分。尊重他人是建立良好职场关系的基础。如果你经常打断别人的发言，忽视他人的观点，对同事表现出不友善的态度，这将严重影响你的工作关系。在团队合作中，人们喜欢与尊重他人并且乐于合作的同事共事。因此，缺乏尊重行为会让人产生不愉快的感觉，降低你的评分。
第三，不善于沟通也是一个常见的问题。沟通是职场中至关重要的技能。如果你不能清晰地表达自己的想法，无法倾听他人的意见，不及时回复邮件或电话，这将导致信息传递不畅，阻碍团队合作。良好的沟通能力对于个人和团队的成功至关重要。因此，不善于沟通会被认为是一种负面因素，降低你在职场中的评分。
缺乏团队合作精神也会给你带来负面影响。在团队合作中，缺乏合作精神是一个巨大的问题。如果你总是以个人利益为重，不愿意与他人分享信息和资源，不积极参与团队活动，这将给人一种孤立、自私的形象。团队合作是推动工作进展和实现共同目标的关键。
因此，缺乏团队合作精神会降低你的评分。
缺乏自我管理能力也是职场中的一个致命缺点。自我管理能力对于个人的职业发展至关重要。如果你经常迟到早退，不能按时完成任务，不遵守工作时间安排，这将让人认为你缺乏自律和责任心。良好的自我管理能力展示了你的可靠性和高效工作能力，对职业生涯有积极影响。
消极情绪和抱怨也会让你的评分受损。
在职场中，消极情绪和频繁抱怨不仅会对你自己的情绪和工作动力产生负面影响，还会给同事和上级带来负能量。过度抱怨会让人觉得你不满足于工作，容易引起负面印象，对你的评分造成负面影响。
缺乏自我反思和学习也是一个常见的问题。职场中，持续学习和自我发展是非常重要的。如果你对自己的工作表现从不进行反思，不愿意接受反馈意见，不主动学习新知识和技能，这将使你的能力无法得到提升，影响你在职场中的发展和评分。
缺乏创新和解决问题的能力也会让你的评分受损。创新和解决问题的能力是职场中的核心竞争力之一。
如果你对新观念和新方法持保守态度，不愿意尝试新的解决方案，这将限制你的个人成长和工作效果。在快速变化的职场环境中，缺乏创新能力将使你的评分下降。
另外，不具备良好的时间管理能力也会对你的评分产生负面影响。时间管理是高效工作的关键。如果你经常拖延、不能按时完成任务、不合理安排工作时间，这将导致工作效率低下和项目延误。良好的时间管理能力展示了你的组织能力和高效工作能力，对你的评分有积极影响。
最后，缺乏专业形象和仪态也会让你的评分减分。在职场中，外表和仪态给人的第一印象非常重要。如果你不注重穿着、梳妆和个人卫生，或者在工作场合展示不恰当的行为，这会影响他人对你的印象和评分。具备专业形象和仪态是展示你对工作的尊重和职业素养的体现。
综上所述，职场中的习惯、行为和小动作对于个人的职业发展和工作评分具有重要影响。通过培养专业精神、尊重他人、良好沟通、团队合作、自我管理、积极心态、自我反思和学习、创新解决问题能力、时间管理和专业形象等良好习惯，可以提高你在职场中的评分和个人成功的机会。这些习惯和行为不仅可以改善你的工作效果，还能帮助你建立良好的职场声誉，为你的职业生涯铺平道路。
在职场中，还有一些其他的习惯、行为或者小动作可能会给你减分，让我们继续深入探讨。
缺乏有效的问题解决能力：在工作中，经常会遇到各种问题和挑战。如果你没有良好的问题解决能力，不能迅速找到解决方案，这会影响你的工作效率和团队的进展。在面对问题时，能够提出明智的解决方案，并且有效地解决问题，是一种受欢迎和被赞赏的能力。
缺乏自信和积极态度：在职场中，自信和积极的态度是取得成功的关键。如果你缺乏自信，总是怀疑自己的能力，对工作缺乏热情和动力，这会影响你的表现和工作成果。相反，展现出自信和积极的态度，能够激发团队的合作精神，提高工作效率，对你的评分有积极的影响。
缺乏领导力和主动性：在职场中，展现出领导力和主动性是一种积极的特质。如果你总是依赖他人的指示和决策，缺乏自主性和领导能力，这会让人觉得你缺乏责任感和能力。展现出领导力和主动性，能够为团队提供方向和动力，展现你的能力和潜力。
缺乏跨部门合作能力：在现代职场中，跨部门合作变得越来越普遍。如果你只关注自己的工作和团队，不愿意与其他部门合作和沟通，这会阻碍信息共享和工作协同，给你带来负面评价。具备跨部门合作能力，能够与其他团队建立良好的合作关系，共同实现组织的目标。
缺乏客户关系管理能力：在与客户打交道的工作中，缺乏良好的客户关系管理能力会给你带来麻烦。如果你不能有效地与客户沟通、理解客户需求并及时解决问题，这会影响客户的满意度和对你的评价。良好的客户关系管理能力将帮助你建立良好的业务关系和口碑，为个人和组织带来商机和成功。
缺乏持续学习和发展的意识：在快速变化的职场环境中，持续学习和发展是非常重要的。如果你对学习和提升自己的意识不强，不愿意学习新的技能和知识，这会使你的知识和能力逐渐落后。相反，持续学习和发展的意识能够展示你的进取心和求知欲，提高你在职场中的评分和竞争力。
缺乏适应能力和灵活性：职场中常常面临变化和挑战，适应能力和灵活性对于个人的职业发展至关重要。如果你对变化抗拒、固执己见，不愿意接受新的工作安排或角色调整，这会影响你的工作效率和团队合作，降低你在职场中的评分。具备适应能力和灵活性，能够快速适应新环境和任务，展示你的适应能力和职业素养。
在职场中，习惯、行为和小动作对于个人的评分和职业发展具有重要影响。
通过培养专业精神、尊重他人、良好沟通、团队合作、自我管理、积极心态、自我反思和学习、创新解决问题能力、时间管理、专业形象、问题解决能力、自信和积极态度、领导力和主动性、跨部门合作能力、客户关系管理能力、持续学习和发展意识、适应能力和灵活性等良好习惯和行为，可以提高你在职场中的评分和个人成功的机会。这些方面的注意和发展，将帮助你成为一名更优秀、更受欢迎的职场人士。
在职场中，有下面这些不良的习惯、行为或者小动作会减分：
1. 守时不好
在职场中，守时是非常重要的，迟到、早退和取消会议等行为都会给你减分。如果因为特殊原因不能准时到达或参加会议，需要提前告知并做出相应的安排和补救。
2. 沟通不畅
沟通不畅、信息不完整和不能及时回复邮件等行为会让你在职场中难以获得信任和支持。在与同事、客户和领导沟通时，要注意表达清晰、简明，并回复邮件和信息及时，以保持良好的职业形象。
3. 不尊重他人的时间
在职场中，你需要合理安排自己的时间，并尊重他人的时间。频繁打断他人、拖延会议、推迟约定等行为会让你迅速失去他人的信任和尊重，也会影响你的工作效率和合作关系。
4. 懒散或不认真对待工作
不认真对待工作、敷衍了事、懒散无为等行为会给你减分。在职场中，你需要认真对待自己的工作，尽最大努力为公司和客户服务，并从中获得成就感和满足感。
5. 失信于他人
失信于他人、食言或不履行承诺等行为会让你失去信任和尊重。在职场中，信任是非常重要的资源，需要认真履行自己的承诺，并珍惜与他人建立的信任关系。
6. 不关心公司和客户的利益
在职场中，关心公司和客户的利益是非常重要的。不关心客户需求、不积极发现和解决问题，或者只关注个人利益而忽视公司利益等行为，都会让你失去与公司和客户的良好合作关系。
总之，职场中需要注意自己的行为举止和习惯，尊重他人和公司的利益，认真对待工作和沟通，在获得别人的信任和支持的同时，也可以提高自己的职业能力和竞争力。
1、闷头工作，难以融入团队的合作不与团队沟通，认为不是自己的工作就可以不用去了解，以致于工作脱节。
职场生活中，大部分工作都不是一个人能完成的，需要团队之间的合作，很多人习惯了闷声搬砖，什么话都憋在肚子里，会降低其他同事的工作效率，也会给同事带来负能量。团队工作中，任务的规则和目标都跟独立的任务大不一样，不了解工作的规则，能力再突出，也会被团队抛弃，更不要说日后的发展了。
2甩锅
虽然我们在工作中犯错是常有的事情，但是如果经常以“我是新来的”“这不是我负责的”等借口甩锅，这样会让领导和同事认为你是不负责任的。不要觉得自己担不起这个责任，就死不认错，甚至推卸责任。相比于犯错，死不认错和甩锅更可恶。对于领导来说，当工作中出现问题时，他希望是问题尽快得到解决，而不是看你在那里推卸责任，这样在领导眼里的形象low到谷底。如果自己的业务能力不够，应该主动去提升。其实一个人有威望，不是他能做多少事，而是能帮助别人摆平多少事。
3.惯性反驳
很多职场人，听到同事的意见或建议不是先反思，而是先反驳。总觉得自己就是对的，永远不会犯错，有错误也是愚蠢的同事的问题，与优秀的自己无关。这样的人自大，自负，情商低。
4.负面情绪爆棚不会控制情绪，爱抱怨。面对一点点困难就开始愁眉苦脸，一聊天就是毫无意义没完没了的抱怨。无论对人对事，都百害无一利。总是给别人带来负面能量，影响办公室的气氛和别人的心情。并且这类员工在同事眼中会被认为是难相处的，而且上司也会认为你是干扰工作、爱发牢骚的人，无形之中自己离升职、加薪的机会越来越远。
5.做事拖沓，影响进度玩玩手机，照照镜子，浏览新闻，工作5分钟，“摸鱼”十分钟，上一秒写着计划下一秒就被手机推送的文章、视频吸引。工作时意志薄弱，容易被外界因素影响工作进度，原本5分钟就能解决的事情，拖延到半小时才完成，大大降低工作效率。
其实，在职场中，避免一些减分行为，就是给自己加分，让我们在职场中更具竞争力。
在职场中，以下是一些可能会给自己减分的习惯、行为或小动作：
1.缺乏准时性：经常迟到或无故早退，拖延工作、不按时回复邮件等，让人觉得你不负责任，不专业，经常推迟任务的完成，缺乏工作计划和优先级的管理，导致工作效率低下，给他人和自己带来不必要的压力。，会给自己的形象和专业性带来负面影响。
2.不尊重他人：对同事、上级或下属不礼貌、不尊重，不倾听他人的意见和观点，不接受他人的批评、不愿意与他人沟通或协作等，都会让人觉得你不谦虚，不合作，可能破坏合作关系，降低自己的信任度和团队合作能力。
3.缺乏沟通能力：沟通不清晰、不准确或不及时，对他人的需求和意见缺乏关注，容易引发误解和冲突。不愿意与他人合作，缺乏分享和支持的精神，可能被视为自私和不可靠的团队成员。
4.不负责任：不履行承诺，不对自己的工作结果负责，频繁出现错误或疏忽，会给他人和组织带来负面影响。
5.不尊重他人的劳动成果：比如随意修改他人的文件、不注明引用来源、不给予合理的反馈或赞扬等，都会让人觉得你不尊重他人的努力，不团结。
6.消极态度和抱怨：频繁抱怨、抱怨工作和同事，传递消极情绪，可能影响团队氛围和工作效率。缺乏持续学习和提升自己的意愿，对新技能和知识不感兴趣，可能导致职业发展的停滞。
7.缺乏灵活性和适应性：不适应变化和挑战，抵触新的工作方式和流程，容易被认为是僵化和不具备适应性的员工。
总之，以上这些习惯、行为或小动作可能会给自己在职场中造成负面影响，降低他人对你的评价和信任度。建议积极改善这些方面，并努力培养积极的职业素养和工作习惯。
在职场中，有一些习惯、行为或小动作可能会给你的形象和职业发展带来负面影响，从而减分。
以下是一些常见的例子：
1. 缺乏专业素养：在职场中，专业素养是非常重要的。如果你缺乏专业知识或技能，或者没有及时更新自己的知识，这可能会使你在同事和上司眼中失去信任和尊重。
2. 不遵守承诺：在职场中，信任是建立良好工作关系的基础。如果你经常违背承诺，如未能按时交付工作成果或迟到早退，这会让人觉得你不可靠，从而减分。
3. 缺乏沟通技巧：良好的沟通是职场成功的关键。如果你不善于表达自己的想法，或者经常产生误解和冲突，这可能会影响你与同事和上司的合作关系。
4. 消极态度：消极的态度会给你的职业形象带来负面影响。如果你总是抱怨、埋怨或对工作持消极态度，这会让人觉得你缺乏动力和积极性，从而减分。
5. 缺乏团队合作精神：在现代职场中，团队合作是非常重要的。如果你不愿意与他人合作，或者常常独断专行，这会让人觉得你不懂得团队合作，从而减分。
6. 不尊重他人：在职场中，尊重他人是至关重要的。如果你经常批评、嘲笑或忽视他人的观点和意见，这会让人觉得你缺乏尊重和合作精神，从而减分。
7. 缺乏自我管理能力：在职场中，自我管理能力是非常重要的。如果你经常迟到、拖延或无法有效管理时间，这会让人觉得你缺乏责任心和组织能力，从而减分。
8. 不适应变化：在现代职场中，变化是不可避免的。如果你对变化抗拒或不愿意学习新的技能和知识，这会让人觉得你缺乏适应能力，从而减分。
以上是一些可能会给你在职场中减分的习惯、行为或小动作。要在职场中取得成功，建议你要注意并改进这些方面，以提升自己的职业形象和发展。