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孩子晚餐吃什么好
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第1个回答 2020-09-14
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第2个回答 2020-09-14
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-09-13
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小学生
晚餐吃什么好
答:
1、主食 晚餐的时候,
可以吃一些米饭、馒头、花卷、豆包之类的主食
,增加碳水化合物的摄入,而且有饱腹感,只吃一小碗即可,不要吃得太多。2、
荤菜
小学生正是长身体的时候,晚餐可以适当吃些荤菜,但不要吃大鱼大肉,可以把肉和菜炒在一起,这样更易于消化。3、
素菜
小学生晚餐还要吃些素菜,补充...
孩子晚餐吃什么
答:
孩子晚餐应该吃营养均衡的食物
。孩子晚餐需要包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素,以满足其生长发育的需要。以下是晚餐的建议和解释:1. 主食 选择富含碳水化合物的食物,如
米饭、面条、全麦面包等
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学生
晚餐吃什么
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答:
晚餐
最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。 注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切,对于每一餐来讲,一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物,所以最好配上一份...
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