我觉得不必要编各种理由来拒绝别人的邀请，既然别人邀请你，肯定是肯定你这个人，值得交往，才愿意和你吃饭或者共同做着什么事，如果你不愿意，可以直接拒绝，其实你想委婉地拒绝别人就是不想驳对方的面子，让对方不高兴，但是你无论找多少理由，拉多少垫背的，最后没有达到别人的要求，也还是会惹别人不高兴。倒不如直接拒绝，行就是行，不行就是不行。
当然要跟别人说不，这是很多人做不到的一件事，不管是别人邀请自己吃饭或者是请求自己帮着做什么，明明不想去不想帮忙，却不好意思说不，这样不但难为了自己，还会让别人觉得你扭扭捏捏的不大方。
如果你想委婉地拒绝别人，可以找几个比较不让别人难堪的理由。
一、身体不舒服
当别人邀请你时，直接告诉别人你身体不舒服，女生的话就用生理期当借口，男人的话可以说感冒了，你说不舒服，别人自然没办法勉强你。
二、告知有别的事情
直接告诉对方，实在是不好意思，刚好有别的事情要忙，不用编借口，直接告诉对方要做的事情，相信别人也不会打破砂锅问到底。
三、表示遗憾
非常真诚地告诉对方你真的不能赴约，然后很礼貌很无奈的告诉对方你很遗憾，并且真诚地希望有时间了一定来参加活动。
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