孕妇睡什么床好

Question

如题所述

Answer 1

孕妈妈在所有人群中总是最受关注和关心的。孕妈妈的睡姿、睡眠的好坏也直接影响着婴儿的身体健康和他的智力发育。而床的软硬会影响着人的睡眠质量。所以孕妇睡软床好还是硬床好在现在社会中倍受关心。到底软床还是硬床好？孕妇睡软床好吗？下面懂视网小编给大家一一讲解。
🛏️孕妇适宜睡木板床
孕妇适宜睡木板床，不要睡过软的席梦思床。铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。
👣左侧卧
睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，也可在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫个不太厚的腰垫，那样会舒服很多。
🛌枕头高度
以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。
🛌棉被材质
理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
🦟蚊帐的作用
蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠加深。