甲鱼怎么炖最有营养?

如题所述

主料:

甲鱼1只、猪小排400克。

辅料:

葱15克、花椒1把、蒜7克、老抽10毫升、黄酒15毫升、生抽15毫升、食盐4克、白糖10克、姜1块。

1、超市买来的给收拾好的甲鱼回家洗干净擦干水分。

2、剁成大块备用。

3、排骨焯水备用。

4、准备好花椒、葱、姜、蒜。

5、锅中加油烧热先加入花椒炸制一下。

6、将炸过的花椒捞出来,再加入葱、姜、蒜煸炒出香味。

7、加入切好块的甲鱼煸炒,煸炒至变色就加入焯好的排骨继续煸炒。

8、炒至排骨略微有点出油了,有点黄了,加放黄酒翻炒几下,陏后加入生抽、老抽、水,加水至盖过食物为止。

9、大火烧开后转中小火,盖上锅盖慢慢地炖,四十分钟左右,水这时还有一部分,可以根据个人的口味加入盐,继续中小火,10分钟后,加入一小勺白糖,看到水差不多了时,就可以出锅了。

10、完成。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-03

       甲鱼汤养胃滋补,甲鱼怎么炖才能最大的保持营养?

甲鱼的味道鲜美,营养价值极高,由于其具有诸多滋补药用功效,有清热养阴,平肝熄风,软坚散结,对肝硬化,肝脾肿大,小儿惊痫等有疗效。所以它不仅是餐桌上的美味佳肴,上等筵席的优质材料,还可作为重要中药材料入药。     

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甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

1,放凉后(迫不及待者可以用凉水浸泡降温)用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口,挖出内脏,宰下四肢和尾稍,关键得把腿边的黄油给拿掉。

2,把甲鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净.注意可别把裙边(也叫飞边,位于甲鱼周围,是甲鱼身上滋味最香美的部分)刮破或刮掉.刮净黑皮后,洗净.就算基本清理完工了。

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3,甲鱼加工完成后,放在高压锅里,把准备好的姜片、党参、黄芪、枸杞、料酒一并放入锅里。(料酒和姜片一定要放,可以去腥味的哟,喜欢吃红枣的也可以加两颗红枣)

4,加入清水(刚好淹过甲鱼即可),高压锅煮沸之后,转小火慢炖30分钟即可关火。高压锅焖过气之后,起锅加适量盐和鸡精!就大功功告成啦!

烹饪技巧

1、建议大家买甲鱼时,让商家代为宰杀,并处理干净后,再带回家煲汤使用,会更加方便。

2、西洋参,可以在中药店买到,也可以在超市的营养品货架上买到。但是煲汤的西洋参,不用像日常含服,或茶饮用得那么高品质,便宜点儿的就可以啦。

3、这款汤能够益气滋阴,适用于体质衰弱、营养不良的人,用于改善体质和一般人群的保健滋补。

4、甲鱼的味道鲜美,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶及多种维生素,是不可多得的滋补品。

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5、甲鱼虽好,但不可以长期,并频繁的食用,尤其那些食欲欠佳、消化不良、肠炎拉肚的人不要常食,孕妇或产后虚寒的产妇慎用。

第2个回答  2019-04-22
甲鱼怎么炖最有营养
1、甲鱼炖枸杞

甲鱼炖枸杞最有营养,在制作时需要先把甲鱼去掉,内脏处理干净,再剁成块状,然后用沸水焯烫,放到汤锅中,加入葱姜和清水,一起煮开,再放入准备好的枸杞子,继续用中小火煲两小时,等锅中的甲鱼和枸杞炖好以后,加食用盐调味即可。

2、甲鱼炖人参

甲鱼和人参放在一起炖最有营养,因为甲鱼和人参都是能滋补身体的常见食材,它们搭配在一起炖,会让滋补功效更加出色,最适合那些体质虚弱和体弱多病的人群食用,再用甲鱼炖人参时,不但要把甲鱼处理干净,人参洗净以后切成片状,它们一起入锅炖熟,出锅前按自己的需要加入调味料即可。



甲鱼和什么一起炖最好
1、甲鱼和怀山药搭配在一起炖最好,这样炖出的甲鱼不但肉质鲜嫩,绿豆籼米还能让人体吸收更多的营养,能起到无法美容,延缓衰老的重要作用,平时人们出现须发早白或肝肾阴虚以及皮肤干燥等不良症状时,把甲鱼和怀山药搭配在一起炖着吃就能起到明显调理作用。

2、甲鱼和鸽子搭配在一起炖着吃,滋味也特别好,而且能滋阴清热,补虚养肾,它最适合那些病后体虚或四肢无力的人群食用。甲鱼和鸽子一起炖着吃,需要提前把它们全部处理干净,而且要剁成块儿状,并用沸水焯烫,做好以后的食材,取出入汤锅,加入葱姜和清水一起炖熟,出锅前加食用盐调味即可。
第3个回答  2020-10-05
甲鱼清炖才能保证最大的营养成分。杀好的甲鱼热水烫三分钟,然后把甲鱼收拾干净。放进锅中加入火腿、干香菇、葱姜蒜、黄酒炖一个小时左右就可以了。
第4个回答  2019-04-24

很多人说甲鱼汤很腥不好喝,川菜师傅教你做法,又鲜又香没有腥味,营养又美味,全家都喜欢喝,农业,农村,农民,川菜,美食