怎么快速练腹肌？

如题所述

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第1个回答 2020-11-16

锻炼腹肌可以分为下面三个部分同时进行：节制饮食、腹部肌肉锻炼、补充蛋白质。你知道了吗？

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第2个回答 2019-01-02

每天坚持跑步就可以了，没必要去室内锻炼场所

第3个回答 2019-01-02

坚持每天跑步。练仰卧起坐。

第4个回答 2020-09-28

你想要的腹肌训练都在这里了，每个十五次每天三组！

第5个回答 2020-09-28

腹肌训练无需太多花哨的动作，这套动作每天练就够了

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