饿的时候是在燃脂吗？

如题所述

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推荐答案 2019-01-29

人的饥饿感是人体下丘脑中的摄食中枢控制的，当人体内血糖减少的时候，人体调节系统就会通过分解脂肪来为机体提供能量，此时人体血液中的游离脂肪酸增多，刺激摄食中枢，就会产生饥饿感。由此可见，人在饿的时候确实是在燃脂。

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第1个回答 2019-01-25

不一定要看饿了多久。

饿的时候，先是消耗你的血糖。当你出现低血糖时，开始消耗你的肝糖原。等肝糖原都消耗完了，才开始动用你的脂肪。所以你至少要忍饿12小时，才消耗脂肪。

第2个回答 2019-01-25

会消耗一定比例的脂肪，但是同时在消耗肌糖原，肝糖原，肌肉组织。

第3个回答 2019-01-25

不是

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晚上饿肚子会燃烧脂肪吗?答：晚上也好中午也好，饿肚子肯定会消耗脂肪，但是靠饿肚子来消耗脂肪则是弊大于利人的身体就像一台精密的机器，脂肪属于储备的能量，能量越多身体越喜欢，经常消耗但不补充身体就会启动防御机制（尽可能的减少消耗脂肪的同时也会尽可能的储备吸收热量转化为脂肪来防止你下一次挨饿不会被饿死），如果你长期处于...

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饿的时候是在燃脂吗?答：人的饥饿感是人体下丘脑中的摄食中枢控制的，当人体内血糖减少的时候，人体调节系统就会通过分解脂肪来为机体提供能量，此时人体血液中的游离脂肪酸增多，刺激摄食中枢，就会产生饥饿感。由此可见，人在饿的时候确实是在燃脂。

为啥燃脂结束我就饿了?答：如果你在燃脂的时候，身体是在动的，就会加速胃肠蠕动的速度，也就是食物在胃肠中消化的速度快，所以人才会感到饥饿的。在减肥的时间，注意吃不含糖的水果蔬菜，不吃高热量的肉类，可以少吃一点鱼类，有时间多运动，这样都是有利于减肥的。

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